TrainerRoad

با TrainerRoad، پیشرفته‌ترین اپلیکیشن آموزش دوچرخه‌سواری برای آموزش ساختارمند دوچرخه‌سواری، هوشمندانه‌تر تمرین کنید و سریع‌تر شوید.

TrainerRoad یک اپلیکیشن آموزش دوچرخه‌سواری است که از هوش مصنوعی برای کمک به شما در افزایش FTP، افزایش استقامت و افزایش سرعت با تمرینات ساختارمند و شخصی‌سازی‌شده استفاده می‌کند.

چه در داخل خانه یا خارج از منزل با کامپیوتر دوچرخه خود تمرین کنید، TrainerRoad AI هر بار یک برنامه تمرین دوچرخه‌سواری سفارشی و تمرین مناسب را به شما ارائه می‌دهد تا FTP خود را افزایش دهید، استقامت خود را بهبود بخشید و سریع‌تر شوید.

TrainerRoad AI تمرین، تناسب اندام و خستگی شما را تجزیه و تحلیل می‌کند تا هر بار تمرین دوچرخه‌سواری مناسب را به شما ارائه دهد. FTP خود را بهبود بخشید، یک برنامه تمرین دوچرخه‌سواری شخصی‌سازی‌شده را دنبال کنید و بدون حدس و گمان تمرین کنید.

بدون برنامه‌های ثابت. بدون حدس و گمان. فقط آموزش دوچرخه‌سواری هوشمندانه‌تر که مؤثر است.

---

چرا TRAINERROAD AI کار می‌کند

TrainerRoad AI از هوش مصنوعی پیشرفته‌ای که بر روی میلیون‌ها تمرین واقعی دوچرخه‌سواری آموزش دیده است، استفاده می‌کند تا برنامه تمرین دوچرخه‌سواری شما را بر اساس عملکرد واقعی شما به طور مداوم تنظیم کند.

• هر بار تمرین دوچرخه‌سواری مناسب را انجام دهید

• با شدت و حجم مناسب تمرین کنید

• با تمرین آگاه از خستگی از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید

• قبل از انجام تمرین، ببینید که تمرین شما چگونه بر FTP و تناسب اندام شما تأثیر می‌گذارد

---

ویژگی‌های کلیدی

تمرین دوچرخه‌سواری با هوش مصنوعی

TrainerRoad AI هر تمرین را بر اساس تناسب اندام، خستگی و اهداف شما انتخاب و به‌روزرسانی می‌کند. برنامه تمرین دوچرخه‌سواری شما با پیشرفت شما به‌طور خودکار به‌روزرسانی می‌شود.

تشخیص FTP هوش مصنوعی

FTP خود را به‌طور خودکار و بدون آزمایش شناسایی و به‌روزرسانی می‌کند، بنابراین همیشه در سطح قدرت مناسب تمرین می‌کنید.

تشخیص خستگی

TrainerRoad AI تمرینات دوچرخه‌سواری شما را در صورت نیاز با استراحت یا جلسات آسان‌تر تنظیم می‌کند تا تمرین شما ثابت بماند.

شبیه‌سازی تمرین هوش مصنوعی

قبل از انجام تمرین، ببینید که چگونه برنامه تمرین دوچرخه‌سواری شما بر تناسب اندام و FTP آینده شما تأثیر می‌گذارد.

برنامه‌های تمرین دوچرخه‌سواری شخصی‌سازی‌شده

یک برنامه تمرین دوچرخه‌سواری ساختارمند برای دوچرخه‌سواری جاده، شن، دوچرخه کوهستان، تریاتلون یا دوچرخه‌سواری داخل سالن بسازید.

تمرینات دوچرخه‌سواری در فضای بسته و باز

در فضای بسته با یک مربی هوشمند تمرین کنید یا با تمرینات همگام‌سازی شده با کامپیوتر دوچرخه Garmin، Wahoo یا Hammerhead خود در فضای باز دوچرخه‌سواری کنید.

رویکرد تمرینی انعطاف‌پذیر

شدت و حجم تمرین دوچرخه‌سواری خود را متناسب با برنامه، ریکاوری و اهداف خود تنظیم کنید.

استقامت پویا و حجم هوشمند

هوش مصنوعی TrainerRoad استقامت ایجاد می‌کند و حجم تمرین را بدون خستگی غیرضروری افزایش می‌دهد.

جایگزین‌های تمرین

تمرین‌های دوچرخه‌سواری سخت‌تر، آسان‌تر، کوتاه‌تر یا طولانی‌تر را انتخاب کنید که همگی با تناسب اندام و اهداف شما مطابقت دارند.

---

نظر ورزشکاران TRAINERROAD

• "من خیلی متناسب‌تر، قوی‌تر و سریع‌تر از همیشه هستم. ویژگی‌های جدید هوش مصنوعی به من یک مربی در برنامه می‌دهد." - مشترک TrainerRoad

• "امیدوارم رقبای من متوجه نشوند زیرا من با استفاده از هوش مصنوعی TrainerRoad، رکوردهای PR را از چپ و راست می‌شکنم." - مشترک TrainerRoad

• "هوش مصنوعی TrainerRoad به من کمک کرد تا از یک دوره طولانی توقف عبور کنم و دوباره شروع به تنظیم PR کنم." - مشترک TrainerRoad

• "TrainerRoad به من کمک کرد تا یک ساعت از زمان Leadville خود را کاهش دهم و به یک پایان زیر ۹ ساعت برسم." - مشترک TrainerRoad

---

سازگاری

TrainerRoad با اکثر دستگاه‌های هوشمند دوچرخه‌سواری، دستگاه‌های اندازه‌گیری قدرت و تجهیزات دوچرخه‌سواری داخل سالن کار می‌کند. از طریق بلوتوث یا ANT+ متصل شوید و تمرین را با قدرت شروع کنید.

در داخل خانه دوچرخه‌سواری کنید یا تمرینات ساختار یافته را برای دوچرخه‌سواری در فضای باز با کامپیوتر دوچرخه خود همگام‌سازی کنید.

سازگاری را بررسی کنید:

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

---

اشتراک

TrainerRoad با اشتراک ماهانه یا سالانه در دسترس است. برنامه تمرین دوچرخه‌سواری شخصی خود را شروع کنید و FTP، استقامت و عملکرد دوچرخه‌سواری خود را بهبود بخشید.

---

الزامات

اندروید ۷.۰ و بالاتر

بلوتوث هوشمند، ANT+، ANT+ FE-C

برخی از دستگاه‌ها ممکن است به افزونه‌ها یا آداپتورهای ANT+ نیاز داشته باشند.