Trinktagebuch

喝国土安全部的日记，你可以记录多少酒你喝。你可以看看你喝酒是好的，并获得支持，如果你想少喝酒。的目标，你为自己设定。

使用饮用水日记让你更容易避免有害饮酒。你的想法和技巧，可以帮助你喝少酒。

你可以用应用程序做什么：

- 识别各种酒精饮料的酒精含量。

- 参赛作品在饮酒日记化妆。

- 设置和更改您的个人消费限制。

- 您的消费习惯与限制的风险相对较低的功耗*进行比较。

- 您作为一个图形条目检索（每日，每周或每月消费）。

- 创建笔记，这将激励你少喝。

- 查找主管交往，扩大你对酒精的知识。

- 查找您所在地区的联系和自助团体，咨询中心的联络点和专科诊所。

这个程序不替代访问你的医生，一个支持小组或辅导中心。它会帮助你检查你的酒精消费量和频率，处理自己的饮酒行为。如果你没有达到自己的目标，该应用程序向您展示了如何在自救或专业的咨询服务。饮酒日记不治疗或酒精依赖的诊断。它不是针对患有或已知的酒精相关的疾病。对于很多人来说，在日常生活中很多情况下是禁欲，即酒精的完全放弃，唯一正确的决定。因此避免任何酒精和询问您的医生的意见。如果你尽管尝试不可能避免饮酒，走专业化配套服务！联系方式可在“支持”这个应用程序被发现。

*饮酒总是有风险的。每个人都有不同的风险与酒精相关的个人健康风险。对酒精的敏感度从因人而异。因此，我们可以做出任何可靠的指示，以你能多少酒精不会危及他的健康饮料。无风险饮酒，这确实适用于所有的人都这样的安全限制，没有。因此对于相对低风险的消费规定的限制值可以是只有一个方向。

这个程序是由德国中心的成瘾问题，通过BKK伞式组织资助，提供给BKK巴伐利亚协会，成本和免费的广告服务的组织。