Una vida sin salud mental

这是一本作者非常亲密的著作。

这是一本作者非常亲密的著作。它可以治疗各种精神疾病，例如抑郁症、适应不良焦虑症和厌食症（一种饮食失调症）。这不是一本实证主义的著作，也许也不抱希望，但这本书展示了经历这些疾病却看不到出口是多么真实和多么困难。如果你正在经历或曾经经历过同样的事情，这本书绝对会让你感到认同。这就是阿尔巴的真实意图，希望你读完它后不会感到孤独，而且还能看到及时寻求帮助的重要性，即使在那一刻你已经觉得无事可做。