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关于VB METHOD
塑造您的身体。强化你的思想。
VB 方法是一种专注于核心的练习，结合了普拉提塑形精度和传统力量技术。
这些训练是垫子上的重整器 + 传统力量运动的翻译。我们专注于肌肉激活和稳定，以增强和调节您身体的每一块肌肉。
所有的训练动作都不同，从全身到目标身体部位，重点是核心部位。我们的流程包括使用哑铃、弹力带、普拉提球等设备以及您自己的体重来帮助您增强力量和塑形；让您感到精力充沛、平衡。
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最新版本3.19.1的更新日志
Last updated on 2024年08月16日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
VB METHOD历史版本
VB METHOD 3.19.1
2024年08月16日46.0 MB
VB METHOD 3.18.0
2024年07月30日126.0 MB
VB METHOD 8.322.1
2023年12月05日56.0 MB
VB METHOD 8.312.1
2023年10月10日55.4 MB