Wendler 5/3/1 program calculat

这个应用程序将帮助您轻松快速地计算您的日常基础常规重量，只需计算一次程序，它就会被永久保存。

您还可以使用程序选项卡底部的按钮或顶部的箭头轻松计算下一个周期。

该应用程序还包括另外 2 个功能，这是一个选项卡，您可以在其中计算 1RM（1RM 计算器），另一个选项卡可以记录您的训练或其他类型的信息，例如您使用该程序做的配件.

这个应用程序没有广告，而且是免费的！

我制作这个应用程序是因为那里的大多数应用程序都不是用户友好的，并且有很多东西或不完整。

这个计算器还包括热身和 5x10 组的无聊但很大的选项，可能在未来我会为程序计算添加其他变化。

这个例程的作者是吉姆温德勒。

如果你想让我添加一些功能或其他类型的东西，让我知道，我会看看。