Wendler 5/3/1 program calculat

這個應用程序將幫助您輕鬆快速地計算您的日常基礎常規重量，只需計算一次程序，它就會被永久保存。

您還可以使用程序選項卡底部的按鈕或頂部的箭頭輕鬆計算下一個週期。

該應用程序還包括另外 2 個功能，這是一個選項卡，您可以在其中計算 1RM（1RM 計算器），另一個選項卡可以記錄您的訓練或其他類型的信息，例如您使用該程序做的配件.

這個應用程序沒有廣告，而且是免費的！

我製作這個應用程序是因為那裡的大多數應用程序都不是用戶友好的，並且有很多東西或不完整。

這個計算器還包括熱身和 5x10 組的無聊但很大的選項，可能在未來我會為程序計算添加其他變化。

這個例程的作者是吉姆溫德勒。

如果你想讓我添加一些功能或其他類型的東西，讓我知道，我會看看。