Yo-Yo Intermittent Test

悠悠球间歇测试使用类似于足球，篮球和其他类似“走走停停”的剧烈运动的概况来评估一个人的耐力。

这个程序将允许您进行以下操作：

*悠悠球间歇恢复测试，级别1和级别2

*悠悠球间歇耐力测试，等级1和等级2

由哥本哈根大学的Jens Bangsbo定义（1994年12月）

它会

-用您选择的语音提示或铃声提示您

-显示秒穿梭中途点

-显示秒至下一个速度等级

-恢复期间显示秒

-显示的距离（包括班车）和经过的时间

完成后，该应用程序将为您提供

-达到水平

-全程跑步

注意：仅在至少运行了1000m（15.6级）的情况下，才可对1级恢复水平提供VO2Max的粗略估计。

此应用程序将不允许您直接保存结果（Pro版本将）；您可以拍摄屏幕截图（同时按住电源和较小的音量按钮）。

参考：《足球健身训练，一种科学方法》，作者：Jens Bangsbo，出版商August Krogh Institute-哥本哈根大学（1994年12月）。

悠悠球IR1测试的典型结果[Bangsbo等。 （2008）]：

男性（足球）：国际水平-2420 m；精英水平-2190 m;训练有素-1810 m

女（足球）：国际水平-1600 m；精英水平-1360 m;次精英-1160 m

想要更多？表示感谢：）。获取专业版，其中提供：

-复杂的小组和高级个人测试选项

-图形分析

-保存，导出结果

-水平和穿梭提示

- 和更多

同样来自作者：蜂鸣声测试