Yogasan and Pranayam(योगासन और

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在这个应用程序中，讨论了yogasan和pranayam。有很多类型的yogasan和Pranayam。在繁忙的生活中人类不可能执行所有类型。因此，在本申请中描述了最重要的五种类型的yogasan和五种类型的pranayam。

Padamasan，shavasan，vjraasan，trikonasan和gomukhasan是每天为健康生活做的最重要的五个瑜伽徒.Anulom-vilom，kapalbhati，bhramari，bhastrika和bahaay pranayam是最重要的五种类型的pranayam，以获得良好的健康生活。如果每天都有人使用这些类型的瑜伽和调味品，他一定会获得健康的生活，强壮的身体和平和的心灵。如何执行上述类型的瑜伽和调息，他们在表演时的好处和预防措施，已在应用。

Yogasan和pranayam应同时进行，以获得良好的身心结果。 Yogasan对身体的影响，而pranayam对心灵产生影响。身心都应健康，享受生活中的幸福。因此，这种应用可能是人类生活中幸福的工具。

国际瑜伽日将于6月21日在全世界庆祝。