Простые медитации. Твой День

"Dein Tag" ist eine Anwendung, mit der du Meditation lernen und täglich tun kannst.

Meditationsanweisungen sind für Anfänger klar. Die Anwendung wurde speziell für russischsprachige Benutzer erstellt.

Der Kurs für Anfänger besteht aus 28 Lektionen täglich, in denen Sie lernen, was Meditation ist und wie sich die tägliche Praxis auswirkt.

Im Abschnitt „Meditationen für jeden Tag“ können Sie Meditationen auswählen, die Ihrer Stimmung (Konzentration auf Atmung, Körper, Schritte, Dank, Vorbereitung auf den Schlaf) und der Zeit, die Sie meditieren möchten, (von 2 bis 30 Minuten) entsprechen.

Nutzen Sie den Timer mit den Klängen der Natur zur Selbstmeditation!