Укрепление зрения

Diese Art der Übung ist für den täglichen Gebrauch geeignet. In den Augen verbessert sich die Durchblutung und die Augenmuskeln entspannen sich. Passen Sie jeden Tag 10 Minuten lang auf Ihre Augen auf. Dadurch werden die Muskeln der Augen gestärkt und der Ton erhöht. Damit stärken Sie die Augen - ein sehr wichtiges Organ für jeden von uns.

Achtung! Wenn Sie Übungen ausführen, müssen Sie nicht auf den Bildschirm schauen. Auf dem Bildschirm wird nur die Richtung der Augenbewegung angezeigt. Versuchen Sie, die Augen maximal zu bewegen, damit die Muskeln in guter Form sind. Überlasten Sie nicht. Wenn Sie sich müde fühlen, schließen Sie die Augen und ruhen Sie sich aus.