Dehnübungen

Mit unserer Anwendung bringen wir Ihnen nicht nur die Übungen bei, mit denen Sie Ihre Gelenke vor und nach den täglichen Übungsroutinen am besten dehnen können, sondern wir erklären und zeigen Ihnen auch, wie Sie sie richtig ausführen.

Alle Strecken, die Sie zu Hause vorschlagen können, sind sehr effektiv und einfach durchzuführen, sodass Sie die Flexibilität und Mobilität so weit erhöhen können, wie Sie möchten.

Mit unserer Auswahl an Video-Tutorials und einer guten Konstanz von Ihrer Seite erhalten wir einen Körper in Form und korrekt ausgerichtet.

Schnelle und einfache Tipps, um zu Hause zu trainieren und die erwarteten Ergebnisse zu erzielen, da es viele Vorteile bietet: verbesserte Flexibilität und Muskelkraft, motorische Fließfähigkeit, Verringerung von Muskelschmerzen, Verbesserung der Körperausrichtung usw.

Nach aeroben Aktivitäten und den verschiedenen Sportarten, die ausgeübt werden können, ist es wichtig und sehr wichtig zu wissen, wie man richtig dehnt.

Wenn Sie zu Hause Ihre eigene Dehnübungsroutine erstellen möchten, die effektiv ist, zögern Sie nicht und laden Sie die beste Übungsanwendung dafür herunter.