ক্যালরি ও ডায়েট

Dies ist eine bengalische App, die den BMI und BMR des Körpers misst und das Gewicht im richtigen Bereich hält, was sehr einfach zu bedienen ist. Wichtige Tipps zur Reduzierung des Körpers finden Sie in der App. Es ist auch sehr nützlich, um Ihr Wohlbefinden zu planen, die Schönheit des Körpers zu erhalten, eine Diät zu lernen und Nahrung und Energie zu bewerten.

Diabetes, Herzerkrankungen, Vitaminmangel, Bluthochdruck, Herzblock, Schlaganfall, Krebs sind einige der Gründe für das Vorhandensein von überschüssigem Fett im Körper. Ärzte warnen daher immer davor, den Bauch zu sehr zu halten. Die Hauptursachen für Probleme wie leichte Gliederschmerzen oder Schwäche, Blähungen, Angstzustände, Unruhe, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Muskelschmerzen, Knochenschwund usw. Halten Sie viel mehr und essen Sie mehr von den nationalen ungenießbaren Zuckern. Daher wird empfohlen, während der Diät weniger stärkehaltige Lebensmittel und mehr nicht-vegetarische Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Eier usw. zu sich zu nehmen.

Finden Sie mit einem Gesundheitsrechner heraus, ob Sie übergewichtig sind. Wenn Sie wissen, wie viel Fett Sie benötigen, setzen Sie sich das Ziel, sich ausgewogen zu ernähren und andere Übungen zu machen, einschließlich regelmäßigem Gehen.

Der App sind zwei Lebensmittellisten (allgemein und detailliert) beigefügt. Es ist auch wichtig, essentielle Mineralsalze (wie kaliumreiche Lebensmittel) in die Ernährung aufzunehmen. Was ist die wahre Funktion von Protein im Körper? Wie kocht man leckeres Essen und Diät? Was passiert, wenn Sie auf gesunde Weise glasieren? Wie viele Kalorien in jeder Mahlzeit? Sie müssen es auch wissen.

Wählen Sie Ihre tägliche nahrhafte Ernährung aus Tabelle zwei. Köstliche Kochrezepte sind in den Diätrezepten enthalten. Es gibt auch andere Möglichkeiten, die App zum Laufen zu bringen, von denen aus Sie die notwendige Routine erstellen können, um das Spiel selbst zu planen. Die App ist gleichermaßen nützlich für Kinder, Senioren, Teenager, Jugendliche, Jungen, Mädchen oder erwachsene Männer und Frauen.

Der Body-Mass-Index wird berechnet, indem das Körpergewicht (kg) durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern) geteilt wird. Wenn die Form der Körperstruktur nicht korrekt ist, können Sie anhand dieser Formel wissen, wie genau sie ist.

Der Grundumsatz oder die BMR-Menge bestimmt, wie viele Kalorien der Körper in völliger Ruhe benötigt.

Um das herauszufinden, müssen Sie Ihr Alter, Geschlecht oder Geschlecht, Größe in Metern und Gewicht in kg kennen.

Wenn Sie die Gesundheitsberater-App gut und nützlich finden, vergessen Sie nicht, sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu teilen und 5-Sterne-Bewertungen abzugeben.

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