ক্যালরি ও ডায়েট

这是一款孟加拉语应用程序，可测量身体 BMI、BMR 并将体重保持在正确的范围内，非常易于使用。可以在应用程序中找到减少身体的重要提示。它对于规划您的健康、保持身体美丽、学习如何饮食以及评估食物和能量也非常有用。

糖尿病、心脏病、维生素缺乏、高血压、心脏传导阻滞、中风、癌症是体内脂肪过多的一些原因。所以医生总是告诫不要过度保持腹部。身体酸痛、虚弱、腹胀、焦虑、烦躁、消化不良、恶心、睡眠不足、高血压、肌肉酸痛、骨质流失等问题的主要原因。 .因此，建议在饮食期间少吃淀粉类食物，多吃鱼、肉、蛋等非素食食物。

使用健康计算器了解您是否超重。了解您需要摄入多少脂肪，设定一个目标，均衡饮食并进行其他锻炼，包括定期步行。

该应用程序附有两个食物清单（一般和详细）。在饮食中加入必需的矿物盐（如富含钾的食物）也很重要。蛋白质在体内的真正作用是什么？如何烹饪美味的食物和饮食？如果您以健康的方式进行 jar 会发生什么？每顿饭的热量是多少？他们也需要知道。

从图表二中选择您的日常营养饮食。美味的烹饪食谱包含在饮食食谱中。还有其他方法可以使应用程序运行，您可以在其中创建必要的例程来自己计划比赛。该应用程序对儿童、老人、青少年、青少年、男孩、女孩或成年男女同样有用。

体重指数的计算方法是用体重（公斤）除以身高的平方（米）。从这个公式，如果身体结构的形状不正确，你就可以知道它的准确程度。

基础代谢率或 BMR 量决定了身体在完全休息时需要多少卡路里。

要找出答案，您需要知道您的年龄、性别、身高（米）和体重（公斤）。

如果您发现 Health Consultant 应用程序不错且有用，请不要忘记与您的家人和朋友分享并给予 5 星评价。

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