21 Days Keto Diet Weight Loss

Nehmen Sie in nur 21 Tagen ab, wenn Sie den einfachen Keto-Diät-Ernährungsplan befolgen.

Keto Diet Mahlzeit Plan ist Ihre Go-to-Keto-Diät-App für kohlenhydratarme Rezepte und Keto-Mahlzeiten. Entdecken Sie Hunderte köstlicher Keto-Rezepte, Kalorien- und Makrotracker, Keto-Diätartikel, Einkaufslisten und weitere kohlenhydratarme Diätprodukte mit der Keto-Diät-App!

WAS IST DIE KETO-ERNÄHRUNG?

Die Ketodiät (auch bekannt als ketogene Diät, kohlenhydratarme Diät und LCHF-Diät) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Die Aufrechterhaltung einer kohlenhydratarmen Diät ist ideal zur Gewichtsreduktion. Darüber hinaus hilft eine kohlenhydratarme Ernährung laut einer zunehmenden Anzahl von Studien, die Risikofaktoren für Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu senken!

Egal, ob Sie eine Keto oder Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 oder eine andere kohlenhydratarme (LCHF) Diät einhalten, Carb Manager kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und sich Ihrer Gesundheit bewusst zu sein.

Eine Ketodiät ist als kohlenhydratarme Diät bekannt, bei der der Körper Ketone in der Leber produziert, die als Energiequelle dienen. Es gibt viele verschiedene Bezeichnungen - ketogene Ernährung, kohlenhydratarme Ernährung, kohlenhydratarme fettreiche Ernährung (LCHF) usw.

Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die auch als ketogene Diät, kohlenhydratarme, fettreiche Diät (LCHF) usw. bezeichnet wird. Bei dieser Diät produziert unser Körper Ketone in der Leber, die als Energie verwendet werden können Außerdem hilft es laut vielen Studien, den Blutzucker zu kontrollieren, den mentalen Fokus zu erhöhen, den Triglycerid- und Cholesterinspiegel zu verbessern und die Risikofaktoren für Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu senken

Die Ketodiät (kohlenhydratarme Diät) wird immer bekannter und akzeptiert und ist nur der Anfang. Überschüssige Zucker- und Kohlenhydratverhältnisse sind kein Geheimnis mehr

Keto Diät Mahlzeit Plan App bietet Informationen, die benötigt werden, um das beste ketogene Diät-Low-Carb-Programm für unterwegs zu erhalten. Sie werden nie Ihre Lieblingsrezepte für Keto-Lebensmittel verpassen und es wird immer rechtzeitig aktualisiert. Erfahren Sie, was Sie zu erwarten haben, wenn Sie in das ketogene Diätprogramm einsteigen und welche Nebenwirkungen es für Ihren Körper hat. Sie werden auch die Vorteile des Diätprogramms für Ihre Gesundheit kennenlernen und zu Beginn Ihrer ersten Ketomahlzeit können Sie den einwöchigen Ketomahlzeitplan befolgen, der nur für Sie vorgesehen ist. Stellen Sie Ihre eigene Keto-Diät-Mahlzeit mit über 100 verschiedenen Geschmacksrichtungen und köstlichen Rezepten zusammen.

Vorteile einer ketogenen Ernährung.

Es gibt zahlreiche Vorteile, die mit der Einnahme von Keto verbunden sind: vom Gewichtsverlust über ein höheres Energieniveau bis hin zu therapeutischen medizinischen Anwendungen. Die meisten Menschen können sicher von einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung profitieren. Nachfolgend finden Sie eine kurze Liste der Vorteile einer ketogenen Ernährung.

Die ketogenen Rezepte, die in dieser App zubereitet wurden, stammen rein aus ketogenen Diätzutaten. Diese Rezepte sind nicht nur einfach zu kochen, sondern schmecken auch gut. Sie werden angeleitet, die Zutaten zu finden und zur Hand zu haben. Wenn Sie im Voraus planen und Ihre Mahlzeiten vorab festlegen, wird es nicht schwierig sein, die Ketodiät zu befolgen. Man muss der Versuchung widerstehen können. Seien Sie geduldig und Sie werden auf jeden Fall positive Ergebnisse in kürzester Zeit bemerken. Diese Diät hilft Ihnen auch dabei, Fett aus der Bauchregion zu verlieren. Im Inneren haben wir nur die besten ketogenen Rezepte gesammelt für: Frühstück Hauptgerichte, Mittagessen Beilagen, Desserts, Snacks und Vorspeisen.

Diese Ketodiät hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Dies ist perfekt für Anfänger, da dies das Wissen über die Grundlagen der Ketodiät zum Kochen vermittelt.

Wie man diesen Plan benutzt:

1. Jeder Tag wird zwischen 1.500-1.700 Kalorien (für das Gewicht ausgelegt) sein

Verlust).

2. Dieser Speiseplan ist für 1 Person ausgelegt. Wenn Sie sie verwenden möchten

Für mehrere Personen multiplizieren Sie einfach die Zutatenmengen mit dem

Gesamtzahl der Personen.

3. Sei flexibel! Fühlen Sie sich frei, eines der Rezepte oder Zutaten mit zu ersetzen

Ihre persönlichen Entscheidungen und passen Sie die Zutatenmengen an Ihre Bedürfnisse an

Makros und Situation.

 Wenn Sie eine sehr strenge Ketodiät befolgen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Mahlzeit personalisieren

Planen Sie (einschließlich des Vorschlags für die Snack-Liste am Ende), damit es funktioniert

für dich.