21 Days Keto Diet Weight Loss

Pelan makan Keto Diet adalah aplikasi diet goo keto untuk resipi karbohidrat rendah & makanan keto. Ketahui ratusan resipi keto lazat, pelacak kalori & makro, artikel diet keto, senarai beli-belah dan lebih banyak kebaikan karbohidrat rendah dengan aplikas makanan Keto Diet!

APAKAH KETO DIET?

Diet keto (juga dikenali sebagai diet ketogenik, diet karbohidrat rendah dan diet LCHF) adalah karbohidrat yang rendah, diet tinggi lemak. Mengekalkan diet karbohidrat yang rendah adalah sangat baik untuk penurunan berat badan. Tambahan pula, menurut peningkatan jumlah kajian, diet karbohidrat yang rendah membantu mengurangkan faktor risiko diabetes, penyakit jantung, strok, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!

Sama ada anda berada di Keto atau Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30, atau diet karbohidrat rendah (LCHF) yang lain, Pengurus Carb boleh membantu anda terus bermotivasi dan menyedari kesihatan anda.

Diet keto terkenal kerana diet karbohidrat yang rendah, di mana badan menghasilkan keton di dalam hati untuk digunakan sebagai tenaga. Ia dirujuk sebagai banyak nama yang berlainan - diet ketogenik, diet karbohidrat rendah, lemak rendah karbohidrat rendah (LCHF), dan lain-lain.

Diet Keto adalah diet karbohidrat yang rendah, diet tinggi lemak yang juga dikenali sebagai diet ketogenik, lemak karbohidrat rendah lemak tinggi (LCHF), dan lain-lain. Di dalam diet ini tubuh kita menghasilkan keton dalam hati untuk digunakan sebagai tenaga yang menjadikannya hebat untuk berat badan. Selain itu, menurut banyak kajian, ia membantu mengawal gula darah, meningkatkan fokus mental, meningkatkan paras trigliserida dan paras kolesterol serta mengurangkan faktor risiko diabetes, penyakit jantung, strok, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi.

Diet keto (diet rendah karbohidrat) menjadi sangat terkenal dan diterima dan ia hanya permulaan. Kelebihan gula dan karbohidrat yang berkaitan dengan hubungan merosakkan tidak lagi menjadi rahsia

Apl pelan makanan Keto Diet menyediakan maklumat yang diperlukan untuk mendapatkan program karbohidrat rendah diet Ketogenic yang terbaik di mana sahaja. Anda tidak akan terlepas resipi makanan keto kegemaran anda dan sentiasa dikemas kini dengan tepat pada masanya. Ketahui apa yang diharapkan apabila anda masuk ke program diet ketogenik dan kesan sampingan ke arah badan anda. Anda juga akan mempelajari manfaat program diet untuk kesihatan anda dan memulakan diet makanan keto pertama anda, anda boleh mengikuti rancangan makan keto satu minggu yang menyediakan hanya untuk anda. Buat makanan diet keto sendiri dengan lebih daripada 100+ pelbagai rasa dan resipi yang lazat untuk dipilih.

Manfaat Diet Ketogenik.

Terdapat banyak faedah yang terdapat pada keto: dari penurunan berat badan dan peningkatan tahap tenaga kepada aplikasi perubatan terapeutik. Kebanyakan orang boleh mendapat manfaat daripada makan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak. Di bawah ini, anda akan dapati senarai pendek manfaat yang boleh anda terima daripada diet ketogenik.

Resipi ketogenik yang telah disediakan dalam aplikasi ini adalah tulen yang berasal dari bahan diet ketogenic. Resipi ini bukan hanya mudah untuk dimasak tetapi rasa juga baik. Anda akan dibimbing untuk mencari bahan-bahan dan menyimpannya di tangan. Jika anda merancang lebih awal dan membuat keputusan terlebih dahulu, makanlah keto diet tidak sukar. Anda harus dapat menentang godaan. Bersabar dan anda pasti akan melihat keputusan yang positif dalam masa yang singkat. Juga, diet ini membantu anda dalam kehilangan lemak dari kawasan abdomen. Di dalamnya kami hanya mengumpul resipi Ketogenic terbaik untuk: Sarapan Hidangan utama, Hidangan makan tengah hari, Hidangan pencuci mulut, Makanan ringan dan pembuka selera.

Diet keto ini akan membantu anda untuk mencapai penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan, ini sesuai untuk pemula kerana ini memberikan pengetahuan tentang asas masakan keto.

Cara menggunakan pelan ini:

1. Setiap hari ialah antara 1,500-1,700 kalori (direka untuk berat badan

kerugian).

2. Pelan makan ini direka untuk 1 orang. Jika anda ingin menggunakannya

untuk berbilang orang, cukup kalikan kuantiti ramuan oleh

jumlah orang.

3. Bersikap fleksibel! Jangan ragu untuk menggantikan apa-apa resipi atau ramuan dengan

pilihan peribadi anda dan menyesuaikan jumlah ramuan yang sesuai dengan anda

makro dan keadaan.

 Jika anda mengikuti diet keto yang sangat ketat, pastikan untuk memperibadikan hidangan ini

merancang (termasuk cadangan senarai makanan ringan pada akhirnya) untuk menjadikannya berfungsi

untuk anda.