3min. Mindfulness : Meditation

Öffnen. Zapfhahn. Meditieren.

  Sehr einfacher Weg zu

  Fühlen Sie sich ruhiger und entspannter.

Die App wurde in Japan entwickelt.

  Es dauert nur ein Antippen, um zu beginnen.

  Sie können Ihren Verstand auffrischen und

  Körper durch Üben

  3 Minuten. Achtsamkeitsmeditation.

  Dieser Timer ist für ausgelegt

  Meditationsanfänger.

  ----------Beschreibung--------

  Dies ist ein Timer, auf den Sie sich konzentrieren können

  und hüte dich vor deinem eigenen Atmen

  Das ist eine sehr grundlegende Technik von

  Achtsamkeitsmeditation.

  Bei jedem Spiel eine 3-minütige Sitzung

  wird zufällig ausgewählt und angeboten

  so können sie es erfahren

  Achtsamkeit leichter als CDs oder Videos.

  Durch diese neue und einzigartige App

  Sie können anfangen und sehen

  die Welt der Meditation

  ohne Schwierigkeiten und

  Lernen Sie andere einfach zu tun

  Atemtechniken.

  Wenn Sie Meditation versuchen möchten

  ohne Ärger,

  Wenn du es versucht hast, aber nicht fühlst

  bequem mit CDs und Videos,

  Diese App ist nur für Sie,

  Sie können Meditation genießen

  Genauso wie Sie Ihren Kaffee genießen.

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  * App-Typ

   Meditationstimer

  *Laufzeit

   1-30 Minuten

   (Voreinstellung für 3 Minuten. kann durch Einstellung angepasst werden)

  *Audio

   Weibliche stimme

  *Sprache

   Englisch / Japanisch

  * App-Preis

   Zahlen Sie nur einmal

   Kostenloser Download

   KEINE Werbung zu sehen

  *Internetverbindung

   Nur zum Download erforderlich.

   (Nach dem Download ist keine Internetverbindung erforderlich.)

----------Wie benutzt man----------

  Einfach die App öffnen,

  und nur ein Tippen kann Sie lassen

  Übe 3 Minuten Meditation.

  01. Öffnen Sie die App.

  02. Wählen Sie die Dauer

      (Standardeinstellung ist 3 Minuten)

  03. Start drücken

  04. Schließen Sie die Augen und folgen Sie der Audiorichtung.

      (Eine zufällige Sitzung wird jedes Mal gespielt)

  05. Ende der Sitzung

-------- Empfohlen für --------

  Diese App ist für diejenigen geeignet, die:

  - Versuch Meditation, aber nicht viel Zeit

  Beginnen Sie erneut mit dem Meditieren

  Finden Sie eine einfach zu verwendende Methode (nicht wie CDs oder Videos)

  -Fühlen Sie sich ruhig und entspannt

  -Qualität schlafen

  -fokus mehr

  -Versand KEIN Aufpreis

  - Verwenden Sie die App ohne Anzeigen

---- Was ist Achtsamkeit? ----

  Achtsamkeitsmeditation ist

eine religionsfreie Meditationstechnik

  die in Amerika entwickelt wird.

  Viele Untersuchungen zeigen, dass es hilft ...

  - Stress reduzieren

  - den Schlaf verbessern

  - Gehirnermüdung lindern

  - die Gehirnfunktion verbessern

  - den Fokus erhöhen

  - Verbesserung der Immunfunktion

  - beruhigen die körperlichen schmerzen

  Dies sind nur einige zu nennen

  Es werden jedoch weitere Effekte gemeldet

  in vielen wissenschaftlichen Artikeln.

  Um deinen Verstand zu behalten und

  Körper gesunde Achtsamkeitsmeditation ist

  von vielen Profis geübt und

  Prominente auf der ganzen Welt:

  Eine wissenschaftliche Forschung hat das gezeigt

  meditieren 5 Minuten x 7 Tage

  hatte gute Auswirkungen auf das Gehirn.

  Beginnen wir also mit Achtsamkeitsmeditation

  Jetzt mit der App, um Körper und Geist gesund zu halten.