Animi: Emotional Intelligence

Haben Sie Schwierigkeiten mit Ihren Gefühlen? Fällt es Ihnen schwer, mit anderen in Kontakt zu treten? Sie sind nicht allein. Jeder Zehnte leidet unter Alexithymie – der Schwierigkeit oder Unfähigkeit, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und auszudrücken. Besonders häufig tritt sie bei neurodiversen Menschen (Autismus, ADHS usw.) auf.

Animi ist eine kostenlose App (derzeit nur auf Englisch verfügbar) mit optionalen Premium-Zusatzfunktionen. Sie hilft Ihnen, Ihre Gefühle besser kennenzulernen, ihre Ursachen zu verstehen, sie effektiv zu steuern und mit der Zeit Ihre Verhaltensmuster zu erkennen. Wie ein evidenzbasierter Emotionscoach, der die neuesten Forschungsergebnisse zu Alexithymie und Emotionsregulation nutzt, wurde Animi entwickelt, um Alexithymie, emotionales Bewusstsein und emotionale Intelligenz zu verbessern und Ihnen langfristig zu helfen, Ihren emotionalen Wortschatz zu erweitern und die Nuancen hunderter Gefühle und Emotionen zu verstehen.

- Machen Sie einen Alexithymie-Test und erfahren Sie Ihren Alexithymie-Wert. Dieser zeigt an, wie stark Sie von Ihren Emotionen abgekoppelt sind.

- Identifizieren und protokollieren Sie Ihre Emotionen mithilfe eines unserer Tools, ähnlich einem Emotionsrad (deutlich detaillierter und differenzierter als andere Emotionstracker).

- Verstehen Sie die Bedeutung, Ursachen und Symptome von Emotionen mithilfe unserer Emotions-Enzyklopädie.

- Erleben Sie schnelle Atemtechniken zur Emotionsregulation (wie z. B. zyklisches physiologisches Seufzen, Bhastrika oder Resonanzatmung).

- Lernen Sie, Emotionen konstruktiv zu kommunizieren.

- Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Emotionen mithilfe von introspektiven, reflektierenden Anregungen.

- Erhalten Sie tägliche Benachrichtigungen, um sich selbst zu reflektieren und eine Erfolgsserie aufzubauen.

Mit unserem optionalen Premium-Abonnement erhalten Sie außerdem Zugriff auf:

- Einen 100-Lektionen umfassenden, dreimonatigen, evidenzbasierten Kurs „Emotionen 101“. Dieser Kurs wurde speziell zur Behandlung von Alexithymie entwickelt und vermittelt eine produktive Denkweise in Bezug auf Emotionen, Interozeption und Emotionsschemata.

- Optional KI-gestützte Funktionen wie geführte Chat-Workflows zur Identifizierung und Verarbeitung von Daten, Wissensdatenbanksuche und LLM-generierte Tagebucheinträge

- Geräteübergreifende Benutzerkonten und Datensicherungen zur Synchronisierung von Daten auf Smartphone und Browser

- Erweiterte Analysen, einschließlich der Möglichkeit, protokollierte Einträge mit mehreren Filtern zu filtern und wertvolle Erkenntnisse aus einzigartigen Diagrammen zu gewinnen

Und bei längerer Nutzung der App:

- Reduzierung Ihres Alexithymie-Werts

- Verbesserung Ihrer Beziehungen

- Verbesserung Ihrer mentalen und sogar körperlichen Gesundheit

Laden Sie Animi jetzt herunter und starten Sie noch heute Ihre Reise zur Selbstfürsorge!

Beispielhafte Nutzerbewertungen:

- Die App ist meiner Meinung nach viel besser als Emotionsräder, da sie viel mehr Details und Informationen bietet.

- Das war viel informativer als ein einstündiges Gespräch mit einem Therapeuten, um herauszufinden, was ich fühle. Ich kann es nur empfehlen.

- Sehr hilfreich! Ich habe das Gefühl, dass mir das Tool geholfen hat, meine Gefühle zu verstehen und mich selbst in sehr belastenden Situationen zu regulieren.

Haftungsausschluss: Animi ist als gemeinnützige Gesellschaft mit dem Ziel gegründet worden, eine Lösung zur Verbesserung von Alexithymie zu entwickeln. Aus diesem Grund erheben wir anonymisierte Alexithymie-Testdaten, um die Wirksamkeit der App zu überprüfen. Ihre sensiblen Tagebuchdaten verbleiben standardmäßig auf Ihrem Gerät. Sie können nur dann auf unserem Server für die geräteübergreifende Synchronisierung gespeichert werden, wenn Sie dies nach Aktivierung dieser Funktion ausdrücklich erteilen. Standardmäßig erfassen wir lediglich Metadaten, die zur Bewertung der Effektivität und zur Verbesserung der App erforderlich sind. Sie können jedoch optional detailliertere Daten für Forschungszwecke und die Erstellung zukünftiger hilfreicher Inhalte freigeben. Wir geben die Daten nicht an Dritte weiter, verkaufen sie nicht und verwenden sie nicht für Werbung.