Animi: Emotional Intelligence

آیا با احساسات خود دست و پنجه نرم می‌کنید؟ آیا در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارید؟ شما تنها نیستید. از هر 10 نفر، یک نفر به الکسی تایمیا مبتلا است - مشکل یا ناتوانی در شناسایی، درک و ابراز احساسات. و این مشکل در بین افراد دارای اختلالات عصبی (اوتیسم، ADHD و...) حتی شایع‌تر است.

انیمی یک برنامه رایگان (در حال حاضر فقط به زبان انگلیسی) با برخی ویژگی‌های اضافی اختیاری است که به شما کمک می‌کند در مورد احساسات خود بیاموزید، علل آنها را درک کنید، آنها را به طور موثر مدیریت کنید و به مرور زمان الگوهای خود را کشف کنید. انیمی مانند یک مربی احساسات مبتنی بر شواهد که از آخرین تحقیقات در مورد الکسی تایمیا و تنظیم احساسات استفاده می‌کند، برای بهبود الکسی تایمیا، آگاهی عاطفی و هوش عاطفی طراحی شده است و به مرور زمان به شما در ایجاد واژگان عاطفی و درک تفاوت‌های ظریف صدها احساس و عاطفه کمک می‌کند.

انیمی یک برنامه رایگان (در حال حاضر فقط به زبان انگلیسی) است که دارای برخی ویژگی‌های اضافی اختیاری است که به شما کمک می‌کند در مورد احساسات خود بیاموزید، علل آنها را بفهمید، آنها را به طور مؤثر مدیریت کنید و به مرور زمان الگوهای خود را کشف کنید.

انیمی مانند یک مربی احساسات مبتنی بر شواهد که از آخرین تحقیقات در مورد الکسی تایمیا و تنظیم احساسات استفاده می‌کند، برای بهبود الکسی تایمیا، آگاهی عاطفی و هوش عاطفی طراحی شده است و به مرور زمان به شما در ساخت واژگان عاطفی و درک ظرافت‌های صدها احساس و عاطفه کمک می‌کند.

... - در آزمون الکسیتایمیا شرکت کنید و نمره الکسیتایمیا خود را که نشان می‌دهد چقدر از احساسات خود جدا هستید، بیاموزید.

- با کمک یکی از ابزارهای شبیه به چرخ احساسات ما (در سطحی بسیار دقیق‌تر و جزئی‌تر از سایر ردیاب‌های احساسات) احساسات خود را شناسایی و ثبت کنید.

- با کمک دایره‌المعارف احساسات ما، معنی، علل و علائم احساسات را درک کنید.

- تکنیک‌های تنفس سریع را برای تنظیم احساسات (مانند آه کشیدن فیزیولوژیکی چرخه‌ای، بهاستریکا یا تنفس تشدید) تجربه کنید.

- یاد بگیرید چگونه احساسات را به روشی سازنده بیان کنید.

- با کمک دستورالعمل‌های درون‌نگر و تأملی، در مورد احساسات خود یادداشت‌برداری کنید.

- اعلان‌های روزانه را برای بررسی خود و ایجاد یک خط زمانی دریافت کنید.

با اشتراک ویژه اختیاری ما، به موارد زیر نیز دسترسی خواهید داشت:

- دوره 100 درس، 3 ماهه روزانه مبتنی بر شواهد Emotions 101 که به طور خاص برای پرداختن به الکسیتایمیا با آموزش یک طرز فکر سازنده در مورد احساسات، درک متقابل و طرحواره‌های احساسی طراحی شده است.

- ویژگی‌های اختیاری هوش مصنوعی پیشرفته از جمله شناسایی هدایت‌شده و پردازش گردش‌های کاری چت، جستجوی پایگاه دانش و بینش‌های دفتر خاطرات تولید شده توسط LLM

- حساب‌های کاربری و پشتیبان‌گیری از داده‌ها بین دستگاه‌های مختلف برای همگام‌سازی داده‌ها در تلفن و مرورگر

- تجزیه و تحلیل پیشرفته، از جمله امکان فیلتر کردن دفتر خاطرات ثبت شده با چندین فیلتر و استخراج بینش‌های مفید از نمودارهای منحصر به فرد

و در طول مدت طولانی استفاده از برنامه:

- کاهش نمره الکسیتایمیا

- بهبود روابط

- افزایش سلامت روان و حتی سلامت جسمی

همین حالا Animi را دانلود کنید و سفر مراقبت از خود را امروز شروع کنید!

نمونه نظرات کاربران:

- به نظر من این برنامه بسیار بهتر از چرخ‌های احساسات است زیرا جزئیات/اطلاعات بسیار بیشتری دارد.

- این برنامه بسیار آموزنده‌تر از صحبت کردن با یک درمانگر به مدت یک ساعت برای فهمیدن احساساتم بود، بنابراین آن را توصیه می‌کنم.

- بسیار مفید! احساس می‌کنم این ابزار به من اجازه داده است که حتی در مواقعی که احساسات بسیار ناراحت‌کننده‌ای دارم، از طریق درک، خود را تنظیم کنم.

سلب مسئولیت: Animi به عنوان یک شرکت عام المنفعه با ماموریت ساخت راهکاری برای بهبود الکسی تایمیا ثبت شده است و به همین دلیل است که ما داده‌های تست الکسی تایمیا را به صورت ناشناس جمع‌آوری می‌کنیم تا بدانیم که آیا برنامه در این امر موفق است یا خیر. داده‌های حساس ثبت وقایع شما به طور پیش‌فرض در دستگاه باقی می‌مانند. این داده‌ها فقط با اجازه صریح شما پس از فعال کردن این ویژگی، می‌توانند برای همگام‌سازی بین دستگاهی در سرور ما ذخیره شوند. به طور پیش‌فرض، ما فقط فراداده‌های لازم برای ارزیابی اثربخشی و بهبود برنامه را جمع‌آوری می‌کنیم، اگرچه می‌توانید برای اشتراک‌گذاری داده‌های دقیق‌تر برای تحقیق و ایجاد محتوای مفید در آینده، اشتراک‌گذاری داده‌ها را انتخاب کنید. ما داده‌ها را با هیچ شخص ثالثی به اشتراک نمی‌گذاریم، آنها را نمی‌فروشیم یا برای هیچ نوع تبلیغاتی از آنها استفاده نمی‌کنیم.