Breathing Gratitude - Read Rel

Diese Anwendung mit geführter Atmung ist schnell zu öffnen und einfach zu befolgen. Wenn Sie es brauchen, können Sie sich schnell auf Ihren Geist konzentrieren und spüren, wie sich Ihr Körper beruhigt. Während Sie der sanften und sanften Animation folgen, werden Bestätigungen, die den Geist positiv fokussieren sollen, Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, während Sie atmen.

Diese Anwendung verwendet den 4-7-8-Atemrhythmus für maximale Ergebnisse und Konsistenz. Sie atmen vier Sekunden lang ein, mit der Bestätigung "Ich bin so dankbar". Ich empfehle, sich auf das Gefühl der Wertschätzung für die frische Luft zu konzentrieren, die Sie einatmen. Nachdem Sie sieben Sekunden lang gedrückt gehalten haben, atmen Sie acht Sekunden lang langsam aus. Während des Ausatmens erhalten Sie die Bestätigung "Ich bin so entspannt". Ebenso empfehle ich, sich auf das Gefühl des Entspannens und des friedlichen Loslassens zu konzentrieren, bereit für das nächste dankbare Einatmen.

Ich habe das für mich entworfen, weil ich etwas wollte, das meine Nerven in Momenten der Angst beruhigt. Konzentriere mich auch auf meine Gedanken, wenn es um stressige Gedanken geht. Stattdessen konzentrieren wir uns auf einfache Dankbarkeit und Entspannung. Ich habe es so konzipiert, dass es die Augen schont, sodass es nachts effektiv verwendet werden kann und unterwegs weniger Strom verbraucht.

Ich hoffe, das funktioniert bei Ihnen genauso gut wie bei mir. Wenn es hilft, lassen Sie es mich bitte mit einer 5-Sterne-Bewertung wissen. Es wird sehr geschätzt! Wenn Sie spezielle Wünsche haben, können Sie mich hier kontaktieren http://livingcodelabs.com/support

Namaste! <3