Tänzers Flexibilität Streckt

Flexibilität Streckt sich für Tänzer, Cheerleader und Turner, Anfängerübungen

Ob Tanzen bis Klassik, Modern, Jazz oder Hip-Hop-Musik, erfordern Tänzer eine enorme Menge an Stärke und Flexibilität, um die Musik zum Leben durch ihren Körper zu bringen. Obwohl Ihre tägliche Leben, das Sie nicht benötigen können Sie das Bein in den Himmel zu heben oder zu bücken rückwärts erstreckt Tanz Flexibilität zu erhöhen, können Sie Verletzungen in Ihrem normalen Aktivitäten vermeiden helfen.

Dieses Tutorial zeigt Ihnen eine große Flexibilität Strecken für Anfänger. Wenn Sie in Fitness sind, Ballett, Tänzer, Gymnastik oder Cheerleading und wollen auf die Ausbildung zu arbeiten, und die Flexibilität zu verbessern dann dieses Training zu Hause ist genau das, was Sie brauchen, um Ihre spaltet verbessern oder flexibler geworden.