Diet plan for 7 days (only 120

Dieser einfache Ernährungsplan mit 1.200 Kalorien ist speziell darauf zugeschnitten, dass Sie sich beim Schneiden von Kalorien energetisiert und zufrieden fühlen, sodass Sie gesunde 1 bis 2 Pfund pro Woche verlieren können. Jeder Tag dieses 7-Tage-Diätplans enthält die besten Lebensmittel zur Gewichtsreduktion: proteinreiche, ballaststoffreiche Lebensmittel (eine Kombination, die laut Untersuchungen zur Gewichtsreduktion beitragen kann, indem Sie sich länger satt fühlen) und einen strategischen Kalorienausgleich im gesamten Zeitraum Tag, damit Sie sich nicht verhungert fühlen. Die Kalorienwerte sind neben jeder Mahlzeit aufgeführt, sodass Sie die Dinge nach Belieben einfach ein- und auswechseln können. Kombinieren Sie diesen gesunden Ernährungsplan mit täglicher Bewegung und Sie sind auf dem richtigen Weg, um Gewicht zu verlieren.