Dumbbell barbell workout PRO

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten App für Hanteltraining, Langhantel- und Hanteltraining!

Es ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung leitet.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie mit Langhantel- und Kurzhantel-Heimtraining zu Hause oder im Fitnessstudio Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und fit bleiben

Das gesamte Krafttraining wird von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Jede Kurzhantel- und Langhantelübung hat ihre jeweilige Erklärung, anschauliche Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie richtig ausführen können.

Die beste Krafttrainings-App - Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio

💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine, erstellen Sie Ihr personalisiertes Training 7 Tage die Woche.

🥇 Langhantel- und Kurzhantel-Heimtraining und Krafttraining,

Training nach Muskelgruppen (Fitness App hat Übungen für Bauch, Brust, Beine, Rücken, Schultern, Bizeps, Trizeps und Übungen für den ganzen Körper)

Hantel Ganzkörpertraining

Kurze Routinen (8 Minuten, 10 Minuten, 15 Minuten, 20 Minuten, 25 Minuten) mit Kurzhanteln zu Hause

Dumbell Workouts zur Fettverbrennung und Hiit Dumbell Home Workout

Verlieren Sie Bauchfett in 30 Tagen.

Muskelaufbau in 30 Tagen.

Kurzhantel-Trainingsplan 30-Tage-Challenge

Abdomen 6er Pack in 30 Tagen

Hanteltraining für Männer

Krafttrainings-App für Frauen zu Hause

🥇 Hantel-Workout für Anfänger Langhantel- und Kurzhantel-Workout für zu Hause

● 9 TAGE - Abnehmen und Fett verlieren

● 21 TAGE - Muskelaufbau

● 30 TAGE - Bleiben Sie fit, verlieren Sie Fett und bauen Sie Muskeln auf

Mit dem Hanteltraining - Hanteltraining für zu Hause

Krafttraining für Männer

Verlieren Sie Bauchfett, erhalten Sie einen flachen Bauch, einen Schokoriegel und 6 eiserne Bauchmuskeln. Übungen, die helfen, Bauchfett zu verlieren, fit zu bleiben und die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärmen und Dehnen, Bodybuilding-Routinen.

Krafttraining für Frauen

Jeden Tag hast du ein anderes Training.

Routine beim Krafttraining.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Fortgeschrittener sind. Alle Trainingsroutinen passen sich deinem Level an.

🍎 Fütterungspläne (Diäten).

Denken Sie daran, dass Essen für die Ergebnisse sehr wichtig ist.

✔️ Zusätzliche Anwendungstools Übungen mit sleeves0

● Sie haben eine monatliche Überwachung Ihrer anthropometrischen Messungen.

● Erstellen Sie Erinnerungen für Ihr Essens- oder Tellertraining

Kurzhantel-Trainings-Apps

Workouts und Übungen mit Hanteln & Langhantel - Hanteltraining für zu Hause