Fight Depression Naturally

Diese App wurde von Ärzten entwickelt, um bei der Behandlung von Depressionen zu helfen und Stress zu kontrollieren, indem sie stimmungsverbessernde Lebensmittel empfiehlt, die Wichtigkeit des Schreibens von Wellness-Journalen lehrt und wie man während depressiver Episoden ausreichend Schlaf bekommt.

Von Healthline als eine der Top 10 Apps für Depressionen ausgewählt

Die in dieser App bereitgestellten wissenschaftlichen Informationen werden nach bestem Wissen mit den aktuellen Forschungsartikeln aktualisiert, die in Standard-Fachzeitschriften für Psychiatrie veröffentlicht wurden.

♥ 20 Super-Lebensmittel, die deprimierende Gedanken und Ängste beseitigen

Eine schöne Beschreibung der Lebensmittel, die Ihre Stimmung verbessern und Wohlfühlchemikalien freisetzen können, die Sie in kürzester Zeit glücklich machen. Die wissenschaftlichen Erklärungen, wie jedes Lebensmittel Ihre Stimmung verbessert, sind ebenfalls auf einfache Weise enthalten.

♥ 8 Techniken zur Unterstützung Ihrer Depressionsbehandlung

Lernen Sie die einfachen Tricks, wie Sie ausreichend Schlaf bekommen, um eine Wellness-Checkliste und ein Tagebuch zu schreiben, die Ihren Tag erhellen und das Auftreten depressiver Episoden verhindern. Jede Technik wird anhand eines schrittweisen Aktionsplans ausführlich erläutert.

♥ Wesentliches Buch der inspirierenden Lieder

Die richtigen inspirierenden Texte können Ihnen einen Kick in den Hintern geben und bieten ein schnelles "Abholen", um Sie zu motivieren, Ihre Ziele zu erreichen.

♥ Über 100 Stunden entspannende Naturgeräusche und Meditationslieder mit Videos zur Bekämpfung von Depressionen

♥ 10 Stunden binaurale Beats, damit Sie sich leicht konzentrieren können

♥ Yoga-Techniken, die bei Ihrer Depressionsbehandlung helfen können

♥ Wie man die Atembeobachtungsmeditation zur Linderung von Angstzuständen einsetzt

♥ Das große Buch der inspirierenden Geschichten

♥ Motivational Movie Archive zur Kontrolle von Stress

♥ Das Gewölbe der inspirierenden Zitate

♥ Gedichte, die inspirieren

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