Fight Depression Naturally

Cette application est conçue par des médecins pour aider à traiter la dépression et à contrôler le stress en conseillant des aliments améliorant l'humeur, en enseignant l'importance d'écrire des journaux de bien-être et comment dormir suffisamment pendant les épisodes dépressifs.

Choisie parmi les 10 meilleures applications pour la dépression par Healthline

Les informations scientifiques fournies dans cette application sont mises à jour avec les articles de recherche actuels publiés dans des revues de psychiatrie standard, au meilleur de nos connaissances.

♥ 20 super aliments qui éliminent les pensées déprimantes et l'anxiété

Une belle description des aliments qui peuvent améliorer votre humeur et libérer des produits chimiques de bien-être qui vous rendront heureux en peu de temps. Les explications scientifiques sur la façon dont chaque aliment améliorera votre humeur sont également incluses de manière simple.

♥ 8 techniques pour vous aider dans votre traitement de la dépression

Apprenez les astuces simples pour dormir suffisamment et rédigez une liste de contrôle et un journal de bien-être, qui égayeront votre journée et empêcheront la survenue d'épisodes dépressifs. Chaque technique est expliquée en détail avec un plan d'action étape par étape.

♥ Livre essentiel de chansons inspirantes

Les bonnes paroles inspirantes peuvent vous donner un coup de pied dans le dos et fournir un rapide 'pick me up' pour vous motiver à atteindre vos objectifs.

♥ Plus de 100 heures de sons relaxants de la nature et de chansons de méditation avec des vidéos pour lutter contre la dépression

♥ 10 heures de battements binauraux pour vous aider à vous concentrer facilement

♥ Techniques de yoga qui peuvent vous aider dans votre traitement de la dépression

♥ Comment utiliser la méditation d'observation de la respiration pour soulager l'anxiété

♥ Le grand livre d'histoires inspirantes

♥ Archive de films de motivation pour contrôler le stress

♥ The Vault of Inspirational Quotes

♥ Poèmes qui inspirent

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