Fight Depression Naturally

Proste sposoby na pokonanie depresji poprzez żywność i proste techniki naukowe

Ta aplikacja została zaprojektowana przez lekarzy, aby pomóc w leczeniu depresji i kontrolowaniu stresu, doradzając pokarmom poprawiającym nastrój, ucząc znaczenia pisania dzienników odnowy biologicznej i jak zapewnić odpowiedni sen podczas epizodów depresyjnych.

Wybrany jako jeden z 10 najlepszych aplikacji na depresję według Healthline

Informacje naukowe zawarte w tej aplikacji są aktualizowane zgodnie z aktualnymi artykułami badawczymi opublikowanymi w standardowych czasopismach psychiatrycznych, zgodnie z naszą najlepszą wiedzą.

♥ 20 Super pokarmów, które usuwają przygnębiające myśli i lęki

Piękny opis produktów spożywczych, które mogą poprawić nastrój i uwolnić przyjemne chemikalia, które sprawią, że będziesz szczęśliwy w mgnieniu oka. Naukowe wyjaśnienia, w jaki sposób każde jedzenie poprawi nastrój, są również zawarte w prosty sposób.

♥ 8 technik pomocnych w leczeniu depresji

Naucz się prostych sposobów na uzyskanie odpowiedniej ilości snu, aby napisać listę kontrolną i dziennik odnowy biologicznej, które rozjaśnią Twój dzień i zapobiegną występowaniu epizodów depresyjnych. Każda technika jest szczegółowo wyjaśniona w planie działania krok po kroku.

♥ Niezbędna książka inspirujących piosenek

Właściwe inspirujące teksty mogą dać ci kopniak w tył i zapewniają szybkie „podnieś mnie”, aby zmotywować cię do osiągnięcia swoich celów.

♥ Ponad 100 godzin relaksujących dźwięków natury i medytacyjnych piosenek z filmami do walki z depresją

♥ 10 godzin dudnienia różnicowego, które pomogą Ci łatwo się skoncentrować

♥ Techniki jogi, które mogą pomóc w leczeniu depresji

♥ Jak korzystać z medytacji obserwującej oddech w celu zmniejszenia lęku

♥ Wielka księga inspirujących historii

♥ Archiwum filmów motywacyjnych do kontrolowania stresu

♥ Krypta inspirujących cytatów

♥ Wiersze, które inspirują

Wszystkie treści używane w tej aplikacji nie są chronione prawami autorskimi lub na licencji CCO.

Proszę przeczytać oświadczenie medyczne w sekcji Informacje w aplikacji przed rozpoczęciem korzystania z niego.

Ta aplikacja używa Google Analytics do anonimowego śledzenia danych o użytkowaniu w aplikacji.