Essen Tagebuch

Ernährungstagebuch und Diät-Tracker, um Ihre Ernährung zu verfolgen und Kalorien

Essen Tagebuch - Diät-Tracker ist eine kostenlose Mahlzeit-Makro-Tracker-App, die die Erstellung Ihres Essenstagebuchs einfacher und stressfreier macht. So behalten Sie auf einfache Weise den Überblick über Ihre täglichen Mahlzeiten sowie Snacks für die aktuelle und alle zukünftigen Wochen. Sie können auch Ihren Ernährungstagebuch-Kalender der vergangenen Wochen einsehen.

Gegen eine monatliche Gebühr ist es möglich, Ihren Partner zu verlinken und Ihre Ernährungsplanung sofort zu teilen.

Dieser Diät-Tracker ist ein praktisches Tool für kleine und große Familien, um ihren wöchentlichen Menükalender und ihr Ernährungstagebuch zu verwalten, ob Sie eine Diät einhalten (z. B. Keto, Whole30, Gabeln über Messer, mediterrane Ernährung ...) oder nicht.

Das Ernährungstagebuch

★ Wischen Sie, um zur nächsten oder vorherigen Woche zu wechseln

★ Klicken Sie auf eine Mahlzeit, um die Details einzugeben. Alles ist optional

★ Drücken Sie lange auf eine Mahlzeit, um sie auf einen anderen Tag zu verschieben oder gegen eine andere Mahlzeit auszutauschen

★ Definiere Kategorien für Mahlzeiten. Diese können in den Essensregeln verwendet werden

★ Wählen Sie eine Zutat aus einer vorinstallierten Liste oder geben Sie eine frei mit Kalorien und GI (glykämischem Index) ein

★ Wenn Sie das Frühstück, Mittag- oder Abendessen nicht sehen möchten, können Sie eines oder mehrere davon in den Einstellungen ausblenden

★ Alle Mahlzeiten werden gespeichert, sodass Sie nicht immer den vollständigen Namen eingeben müssen, sondern einfach aus einer Liste auswählen können

★ Teilen Sie Ihr Ernährungstagebuch mit Freunden oder der Familie

★ Es gibt auch eine extra Liste mit noch nicht geplanten Mahlzeiten

★ Essenszubereitung

★ Snacks im Auge behalten

★ Meal Prep Planer

★ Mahlzeit-Manager

Sonstiges

★ Drucken Sie eine gut aussehende Übersicht der Menüübersicht

★ Möglichkeit, ein Widget hinzuzufügen

★ Dunkler Modus

★ Teilen Sie die App mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie

★ Hintergrundfarbe ändern

★ Live-Sharing mit dem Partner

Wer sollte diese App verwenden?

Es spielt keine Rolle, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ob Sie die Keto-, Paleo-, Whole30-, Gabel-über-Messer-, Fodmap-, Herbalife-, Atkins- oder vegane Ernährungsweise befolgen. Sie können diese App als Essenstagebuch für die Familie oder als Ernährungstagebuch verwenden. Oder für Ihren mediterranen Ernährungs- und Speiseplan. Diese App ist sehr flexibel und sollte in der Lage sein, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.