Helsana Coach

Die App für deine persönlichen Gesundheitsziele.

Die Helsana Coach App unterstützt dich dabei, deine persönlichen Gesundheitsziele zu errei-chen und somit dein Wohlbefinden zu steigern. In der App findest du spannende Inhalte zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit:

BEWEGUNG

Die Helsana Coach App bietet Trainings für jedes Fitnesslevel an. Absolviere Trainingseinhei-ten oder -programme zu Yoga, Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit.

ERNÄHRUNG

Entdecke leckere, ausgewogene Rezepte und informiere dich über die Nährwertangaben. Oder lerne, wie Körper und Geist durch die Ernährung beeinflusst werden.

ACHTSAMKEIT

Schärfe deine Aufmerksamkeit in kurzen, effektiven Trainingseinheiten zu Motivation, Kon-zentration, Entspannung und Schlaf. Oder lass dich von Naturklängen oder klassischer Musik durch den Alltag begleiten.

Und übrigens: Mit der Helsana Coach App kannst du jetzt noch mehr Pluspunkte in der Hels-ana+ App sammeln!

Weitere Informationen zur Helsana Coach App findest du hier: https://www.helsana.ch/de/private/services/apps/helsana-coach.html