Helsana Coach

あなたの個人的な健康目標のためのアプリ。

Helsana Coachアプリは、個人の健康目標を達成し、その結果として健康を増進することをサポートします。アプリには、運動、栄養、マインドフルネスに関するエキサイティングなコンテンツがあります。

エクササイズ

Helsana Coachアプリは、あらゆるフィットネスレベルのトレーニングを提供します。ヨガ、筋力、持久力、柔軟性のための完全なトレーニングユニットまたはプログラム。

栄養

おいしい、バランスの取れたレシピを発見し、栄養情報について調べてください。または、あなたの体と精神が栄養によってどのように影響を受けるかを学びましょう。

マインドフルネス

モチベーション、集中力、リラックス、睡眠についての短く効果的なトレーニングユニットでマインドフルネスを高めましょう。または、自然の音やクラシック音楽を1日中聴いてください。

ちなみに、Helsana Coachアプリを使用すると、Helsana +アプリでさらに多くのプラスポイントを集めることができます！

Helsana Coachアプリの詳細については、https：//www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.htmlをご覧ください。