Hochintensität Workouts

HIGH INTENSITY INTERVAL Training (HIIT) hat die Fitness-Industrie brummt wegen seiner Potenzial, um maximale Kalorien in einer minimalen Zeit zu fackeln. Die Idee ist, dass Sie kurze Perioden von all-out Arbeit gefolgt von kurzen Zeiten der aktiven Erholung, um den Körper arbeiten härter als es während Steady-State-Cardio. Nun, da Sommer hier ist, gibt es absolut keine Ausreden für nicht peitschen Sie sich zurück in Strand-Körper shape.

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Um die Vorteile von HIIT zu nutzen, erreichten wir George "Hit" Richards, Berühmtheit Fitness Trainer und Calisthenics Experte, und Pete Bommarito, CSCS, USAW, ein zertifizierter MAT Jumpstart Spezialist und Besitzer von Bommarito Performance Systems, für eine Vielzahl von Intervall Workouts entworfen, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und die sportliche Leistung zu verbessern. Holen Sie sich in die beste Form Ihres Lebens (und sehen Sie es auch aus) mit diesen 10 Fett-Strahlen Intervall Workouts.

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