Hiit and Daily Cardio Fitness

Täglich Ganzkörper Cardio-Training, Gewicht zu verlieren, Ton Muskeln und Verbesserung der Gesundheit, Übungen trainieren, Fett und Kalorien zu verbrennen Sie zu Hause ohne Geräte oder Gewichte tun.

Cardio, HIIT & Aerobic von Fitify bietet 5 einzigartige Training

• Hohe Intensität - High Intensity Intervall-Training auch bekannt als HIIT

• Leichte Cardio - Klassisches Cardio Sie während des Trainings für einen längeren Zeitraum, Fett zu verbrennen zu tun - in der Regel> 30 Minuten

• Plyometric Sprünge - Satz von dynamischen Sprüngen explosive Kraft zu steigern und effektiv Kalorien verbrennen

• Gemeinsame Friendly - Low Impact Cardio für ältere Menschen oder Menschen von einer Verletzung erholt