how to be happy

Fröhlichkeit ist eine Geisteshaltung. Insbesondere ist es ein Zustand des „Wohlbefindens und der Zufriedenheit“.

Aber die Definition kann schwierig sein und Annahmen über das Wort können Verwirrung stiften. Viele erkennen nicht einmal, dass das Lernen, wie man glücklich ist, etwas ist, das absichtlich geübt werden kann. Manche Menschen nehmen an, wenn sie das Wort „Glück“ hören, dass es sich um eine Emotion wie Vergnügen oder Freude handelt. Für sie ist es das, was Menschen im unmittelbaren Hier und Jetzt fühlen.

Das ist der Grund, warum manche Leute sagen: „Strebe nicht nach Glück, suche nach Freude. Glück ist unbeständig und vergeht, Freude bleibt für immer.“

Aber diese kurzfristige Definition von Glück ist nicht so, wie jeder das Wort versteht. Einige definieren es als langfristige Zufriedenheit.

Tatsächlich denke ich überhaupt nicht an kurzfristige Emotionen, wenn ich davon spreche, Glück im Leben zu erfahren. Ich denke an Lebensqualität – eine viel längerfristige Sichtweise des Wortes.

Beide Definitionen werden als richtig verstanden und sprechen von unterschiedlichen Realitäten.

Aber sind sie wirklich so unterschiedlich? Ich glaube nicht.

Denn ein langfristiges Erlebnis von Lebenszufriedenheit setzt sich mit ziemlicher Sicherheit aus vielen kurzfristigen Gefühlen von Freude und Genuss zusammen. Bedeutet das, dass jeder Tag ein großartiger Tag ohne Prüfungen, Versuchungen oder Abschwünge ist? Sicherlich nicht. Aber es bedeutet, wenn wir auf die vielen Jahreszeiten des Lebens zurückblicken, können wir zufrieden darauf zurückblicken, wie wir sie bewältigt haben.

Das langfristige Gefühl der Lebenszufriedenheit wird am stärksten erlebt, wenn wir das Gefühl der Freude im Hier und Jetzt annehmen.

Und das erreichen wir, indem wir jeden Tag Schritte unternehmen, um glücklich zu sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie ab heute glücklicher sein können.

Die How to be happy App enthält:

1-wie man glücklich ist

2-wie allein glücklich zu sein

3-wie man glücklich und positiv ist

4-wie man im Leben glücklich ist