how to be happy

Mutluluk bir ruh halidir. Spesifik olarak, bir “esenlik ve memnuniyet” halidir.

Ancak tanım yanıltıcı olabilir ve kelimeyle ilgili varsayımlar kafa karışıklığına neden olabilir. Birçoğu nasıl mutlu olunacağını öğrenmenin kasıtlı olarak uygulanabilecek bir şey olduğunun farkında bile değil. Bazı insanlar, 'mutluluk' kelimesini duyduklarında, bunun zevk ya da neşe gibi bir duygudan bahsettiğini varsayarlar. Onlar için, insanların hemen burada ve şimdi hissettikleri şeydir.

Bazı insanların “Mutluluğun peşinden koşma, neşeyi ara” demesinin nedeni budur. Mutluluk kararsız ve soluyor, neşe sonsuza kadar kalıyor.”

Ancak mutluluğun bu kısa vadeli tanımı, herkesin bu kelimeyi nasıl anladığı değildir. Bazıları bunu uzun vadeli memnuniyet olarak tanımlar.

Aslında, hayatta mutluluk yaşamaktan bahsettiğimde, kısa süreli duyguları hiç düşünmüyorum. Bir yaşam kalitesi düşünüyorum - kelimenin çok daha uzun vadeli bir görünümü.

Her iki tanımın da doğru olduğu anlaşılmakta ve farklı gerçeklerden söz edilmektedir.

Ama gerçekten o kadar farklılar mı? Öyle düşünmüyorum.

Ne de olsa, uzun vadeli bir yaşam doyumu deneyimi, neredeyse kesinlikle birçok kısa vadeli neşe ve zevk duygusundan oluşur. Bu, her günün denemeler, ayartmalar veya gerilemeler olmadan harika bir gün olduğu anlamına mı geliyor? Kesinlikle değil. Ancak bu, hayatın birçok mevsimine dönüp baktığımızda, onları nasıl yönlendirdiğimizden memnun olarak bakabileceğimiz anlamına geliyor.

Uzun vadeli yaşam doyumu hissi, en çok burada ve şimdiki sevinç duygusunu kucakladığımızda yaşanır.

Ve bunu her gün mutlu olmak için adımlar atarak başarıyoruz. İşte bugünden başlayarak nasıl daha mutlu olabileceğinize dair bazı ipuçları.

Nasıl mutlu olunur uygulaması şunları içerir:

1-nasıl mutlu olunur

2-yalnız nasıl mutlu olunur

3-nasıl mutlu ve pozitif olunur

4-hayatta nasıl mutlu olunur