Jiu-Jitsu Ausbildung

Haben Sie sich jemals gefragt, was die beliebtesten und leistungsstärksten BJJ-Einreichungen in BJJ sind? Hier ist unsere Liste der Top-Einreichungen in BJJ Akademien auf der ganzen Welt gelehrt.

Hintere Naked Choke (aka RNC, Mata Leão, Lion Killer oder Sleeper Hold)

Die hintere nackte Choke ist die wichtigste Vorlage im brasilianischen Jiu-Jitsu. Dies ist der endgültige Weg, um einen Kampf zu beenden, und sollte Ihre primäre Bedrohung sein, wenn Sie die hintere Befestigung haben.

Gerade Armlehne

Die gerade Armlehne ist eine der vielseitigsten und leistungsfähigsten Einreichungen in BJJ. Es kann von fast jeder Position angewendet werden, einschließlich der Halterung, sidemount, hintere Befestigung, Knie, gegen die Schildkröte oder von der Wache.

Dreieckdrossel

Die Dreieck-Choke ist eine BJJ-Signatur-Bewegung und es hat eine große Anzahl von Streichhölzern und Sparring-Sessions beendet. Es ist eines der am häufigsten verwendeten BJJ Einreichungen aus der Wache, aber man kann es auch von anderen Positionen aufgebaut. Und es gibt noch andere Variationen des Dreiecks Drosseln, wo Sie es von der Rückseite, die Seite und andere Winkel anwenden.

Bogen und Pfeil Drossel

Dies könnte die einzige mächtigste gi Choke in BJJ sein. Du wirst den Revers deines Gegners in den Griff bekommen und dann deinen anderen Arm benutzen, um deinen Körper relativ zu ihm zu drehen, der die Drossel erheblich festzieht. Dies ist eine sehr beliebte Choke in High-Level-Wettbewerb und für kleinere Grappler.

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