Karate Shotokan

Beispiel 1: Teile des Körpers Seiken Dieser Teil der Faust ist wahrscheinlich die am häufigsten für Angriffe verwendet wird, so sollte es richtig gemacht werden. Betrachten Sie diese - wenn Ihr Schlag stark ist, bedeutet es, dass Sie Ihre Hand verwenden, und auch Sie Ihren Körper drehen, etwas Energie von Rücken und Hüften Muskeln an, und Sie können auch einen Schritt vorwärts, um die Geschwindigkeit des Körpers hinzufügen Bewegen in Richtung des Ziels. Wenn Sie Ihr Handgelenk schwach ist, all diese Macht wird es drehen, anstatt in das Ziel zu gehen. Es ist ein gemeinsames Trauma. Um die Faust richtig zu schließen, beginnen Sie das Baby Finger, dann den Ringfinger, und so weiter, Daumen ist der letzte. Der Daumen sollte auf der Seite der Faust sein (ca.. Oben auf dem Mittelfinger) und NICHT auf der Oberseite der Faust, für den Zeigefinger. Anfänger sind oft Traumata bekommen, wenn diese Regel zu vernachlässigen. Die Fläche für den Stempel verwendet (die seiken) auf dem folgende Bild circulled umfasst sie das Nockles des Zeigefingers und Mittelfinger. Beachten Sie, dass ich nur die Auflistung der Teile des Körpers hier, später, wenn wir bestimmte Techniken diskutieren, werden wir über weitere Details, wie Konzentration und Entspannung, halten das Handgelenk ausgerichtet mit der Faust und so weiter sprechen. Uraken Same Teil der Faust, wie oben (die Nockles der Zeigefinger und Mittelfinger) in der ura Stempel verwendet wird (ura bedeutet zurück oder umgekehrt, ist dieser Begriff im Rahmen der vielen Namen in Karate-Techniken sehen). Shuto verwendet, um sowohl für die Blöcke und Angriffe. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass der Bereich, den Sie verwenden sollen ist nicht auf genauer Seite der Palme, aber leicht in der Handfläche. Wenn Sie Ihre Hand auf der Seite der Handfläche berühren, werden Sie die Knochen spüren, dass Ihr Baby Finger auf das Handgelenk verbindet. Dieser Knochen ist nicht durch die muscules geschützt und kann leicht gebrochen werden, wenn Sie versuchen, es zu benutzen. Jetzt ist Ihre Finger halben Zoll bewegen innen, in Richtung der Mitte der Handfläche. Dort haben Sie einen großen Muskel, die Ihre Knochen schützen, so dass (Praxis erforderlich) Objekte zu brechen oder die Hände zu blockieren und sogar die Füße des Gegners.