Karate Shotokan

Contoh 1: Bagian tubuh Seiken ini bagian dari tinju mungkin yang paling sering digunakan untuk serangan, sehingga harus dilakukan dengan benar. Pertimbangkan ini - jika pukulan Anda kuat, itu berarti bahwa Anda menggunakan tangan Anda, dan Anda juga mengubah tubuh Anda, untuk menambahkan beberapa kekuatan kembali dan pinggul otot, dan Anda juga dapat melangkah maju, menambah kecepatan tubuh Anda bergerak menuju target. Jika pergelangan tangan Anda lemah, semua kekuatan ini akan memutar, bukannya pergi ke target. Ini adalah trauma umum. Untuk menutup tinju dengan benar, mulai dari jari bayi, maka jari manis, dan sebagainya, praktis adalah yang terakhir. jempol harus di sisi tinju (kira-kira. di atas jari tengah) dan tidak di atas kepalan tangan, meliputi jari menunjuk. Pemula sering mendapatkan trauma saat mengabaikan aturan ini. Daerah yang digunakan untuk pukulan (Seiken yang) adalah circulled pada gambar berikut, itu termasuk nockles dari menunjuk dan jari tengah. Perhatikan bahwa saya hanya daftar bagian tubuh sini, kemudian, ketika kita membahas teknik tertentu, kita akan berbicara tentang rincian tambahan, seperti konsentrasi dan relaksasi, menjaga pergelangan tangan sejajar dengan tinju dan sebagainya. Uraken bagian yang sama dari tinju seperti di atas (yang nockles dari menunjuk dan jari tengah) digunakan dalam pukulan ura (ura berarti kembali atau terbalik, Anda akan melihat istilah ini sebagai bagian dari banyak nama dalam teknik karate). Shuto Digunakan baik untuk blok dan serangan. Hal ini sangat penting untuk mengetahui bahwa daerah Anda seharusnya menggunakan TIDAK di sisi yang tepat dari telapak tangan, tapi sedikit di dalam telapak tangan. Jika Anda menyentuh tangan Anda di sisi telapak tangan, Anda akan merasakan tulang yang menghubungkan jari bayi Anda untuk pergelangan tangan. tulang ini tidak dilindungi oleh muscules dan dapat dengan mudah rusak jika Anda mencoba untuk menggunakannya. Sekarang pindahkan setengah jari Anda dari satu inci di dalam, ke arah pusat telapak tangan. Di sana Anda memiliki otot besar, yang akan melindungi tulang Anda, yang memungkinkan (praktek diperlukan) untuk memecah objek atau untuk memblokir tangan dan bahkan kaki lawan.