Meditaciones guiadas y yoga

Möchten Sie mehr über Meditation, Yoga oder die Verwendung zum Abnehmen erfahren? Probieren Sie die beste Anwendung für Anfänger in der Yoga-Praxis aus und rezitieren Sie kraftvolle Mantras, die Sie mit jeder kostenlosen geführten Meditation auf Spanisch lernen können. Ideal, um in Ruhe meditieren zu lernen und die Anfangshaltungen oder Yoga-Asanas zu lernen.

😊 Vorteile dieser App

★ Erfahren Sie mehr über Achtsamkeit mit geführten Audios

★ Lernen Sie Yoga-Posen für Anfänger

★ 7 geführte Meditationen aller Art (weiter unten ausführlicher)

★ Lernen Sie Geschichten mit Lektionen

★ Du brauchst kein Zubehör zum Üben

★ Linderung von Angstzuständen

★ Stressbewältigung

★ Mehr Konzentration und Produktivität

★ Bessere Beziehungen

★ Schlafqualität verbessern und gut schlafen

★ Glück

★ Dankbarkeit

★ Reduzierung von Wut

★ Mehr Ruhe dank Meditation

★ Entspannt den Geist

★ Kraftvolle Mantras zum Entspannen

★ Tauchen Sie ein in die Praxis der Achtsamkeit 🧘‍♂️

👉 Genießen Sie kostenlose kurze geführte Meditations-Audios für Anfänger, einfach und effektiv, die Ihnen mit nur 10 Minuten Meditation pro Tag die Ruhe geben, die wir alle suchen, Ängste beruhigen, besser schlafen, Ängste abbauen oder Beziehungen durch die Praxis von Audio-Meditationen verbessern .

👉 Diese kostenlosen Meditations-Audios auf Spanisch wurden von Experten zu verschiedenen Themen wie Schlaf, Stress, positive Psychologie, Selbstwertgefühl, Angst, Mitgefühl, Arbeit, Zeitmanagement, Familie, bewusstes Essen, Beziehungen, Sucht und Sport entworfen und geleitet.

👉 Kostenlose geführte Meditationen und Yoga-Übungen für:

- Entspannen Sie Körper und Geist

- Schlafen

- Tiefe Entspannung durch Meditation

- Beseitigen Sie überschüssige Gedanken

- Chakren ausrichten und heilen

- Emotionale Heilung

- Meditieren

- Innerer Frieden

- Meditation gegen Stress

- Mantras zum Meditieren

- Volles Bewusstsein

- Positive Heilenergie

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass das Praktizieren von Yoga und geführter Meditation die Flexibilität verbessert, die Kraft erhöht, den Muskeltonus erzeugt, die Entspannung fördert, Angst und Stress reduziert und den Schlaf verbessert.

👉 Yoga hilft, die Körperhaltung zu verbessern und vermeidet so eine der Ursachen für Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und andere Muskelprobleme. Yoga-Posen stärken und lösen verspannte Körperbereiche wie die Schultern und die obere Rückenmuskulatur.

👉 Kein ausgefallenes Yoga-Zubehör erforderlich, alles, was Sie brauchen, ist Ihre Yogamatte! und Sie können Meditation in Ihren eigenen Yoga- und Meditationssitzungen bequem von zu Hause aus praktizieren.

Probieren Sie diese Yoga- und geführte Meditationsanwendung für ein gesünderes Leben aus oder wenn Sie anfangen möchten, Achtsamkeit mit den kraftvollen Mantras zu üben, die Sie finden werden.

👉 Neben Audios zum Meditieren enthält es auch kraftvolle Mantras auf Spanisch und inspirierende Geschichten, um jeden Tag besonders und aufregend zu machen.