Meditaciones guiadas y yoga

Apakah Anda ingin belajar tentang meditasi, yoga, atau menggunakannya untuk menurunkan berat badan? Coba aplikasi terbaik untuk pemula dalam latihan yoga dan ucapkan mantra yang kuat, Anda dapat belajar dengan setiap meditasi terpandu gratis dalam bahasa Spanyol. Ideal untuk belajar bermeditasi pada waktu Anda sendiri dan mempelajari postur awal atau Yoga Asanas.

😊 Manfaat dari aplikasi ini

★ Pelajari tentang kesadaran dengan audio terpandu

★ Pelajari pose yoga untuk pemula

★ 7 jenis meditasi terpandu (lebih detail di bawah)

★ Belajar cerita dengan pelajaran

★ Anda tidak memerlukan aksesori untuk berlatih

★ Bantuan kecemasan

★ Manajemen stres

★ Lebih konsentrasi dan produktivitas

★ Hubungan yang lebih baik

★ Meningkatkan kualitas tidur dan tidur nyenyak

★ Kebahagiaan

★ Syukur

★ Pengurangan kemarahan

★ Lebih tenang berkat meditasi

★ Menenangkan pikiran

★ Mantra ampuh untuk bersantai

★ Selami praktik mindfulness 🧘‍♂️

👉 Nikmati audio meditasi terpandu singkat gratis untuk pemula, sederhana dan efektif, yang hanya dengan meditasi 10 menit sehari akan memberi Anda ketenangan yang kita semua cari, menenangkan kecemasan, tidur lebih nyenyak, mengurangi ketakutan atau meningkatkan hubungan melalui latihan meditasi audio .

👉 Audio meditasi gratis dalam bahasa Spanyol ini dirancang dan dipandu oleh para ahli tentang berbagai topik seperti Tidur, Stres, Psikologi Positif, Harga Diri, Kecemasan, Welas Asih, Pekerjaan, Manajemen Waktu, Keluarga, Makan dengan Sadar, Hubungan, Kecanduan, dan Olahraga.

👉 Meditasi terpandu dan latihan Yoga gratis untuk:

- Santai pikiran dan tubuh

- Tidur

- Relaksasi mendalam melalui meditasi

- Menghilangkan pikiran berlebih

- Sejajarkan dan sembuhkan chakra

- Penyembuhan emosional

- Meditasi

- Kedamaian batin

- Meditasi untuk stres

- Mantra untuk bermeditasi

- Kesadaran penuh

- Energi penyembuhan positif

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa berlatih Yoga dan Meditasi Terpandu meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan, menciptakan tonus otot, meningkatkan relaksasi, mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kualitas tidur.

👉 Yoga membantu memperbaiki postur tubuh sehingga terhindar dari salah satu penyebab sakit punggung, sakit leher dan masalah otot lainnya. Pose yoga memperkuat dan melepaskan area tubuh yang kencang seperti bahu dan otot punggung atas.

👉 Tidak perlu aksesori Yoga mewah, yang Anda butuhkan hanyalah matras Yoga Anda! dan Anda dapat berlatih meditasi dalam sesi Yoga dan Meditasi Anda sendiri dalam kenyamanan rumah Anda.

Coba aplikasi Yoga dan meditasi terbimbing ini untuk hidup yang lebih sehat atau jika Anda ingin mulai berlatih kesadaran dengan mantra ampuh yang akan Anda temukan.

👉 Selain audio untuk bermeditasi, itu juga termasuk mantra yang kuat dalam bahasa Spanyol dan kisah-kisah inspiratif untuk menjadikan setiap hari istimewa dan menyenangkan.