Meditaciones guiadas y yoga

هل تريد معرفة المزيد عن التأمل أو اليوجا أو استخدامها لفقدان الوزن؟ جرب أفضل تطبيق للمبتدئين في ممارسة اليوجا وتلاوة المانترا القوية ، يمكنك التعلم مع كل تأمل موجه مجاني باللغة الإسبانية. مثالية لتعلم التأمل في وقتك الخاص وتعلم المواقف الأولية أو اليوغا أساناس.

😊 فوائد هذا التطبيق

★ تعرف على اليقظة الذهنية مع الصوتيات الموجهة

★ تعلم اليوغا يطرح للمبتدئين

★ 7 تأملات موجهة من جميع الأنواع (أكثر تفصيلاً أدناه)

★ تعلم القصص مع الدروس

★ لا تحتاج إلى ملحقات للممارسة

★ تخفيف القلق

★ إدارة الإجهاد

★ المزيد من التركيز والإنتاجية

★ علاقات أفضل

★ تحسين نوعية النوم والنوم بشكل جيد

★ السعادة

★ الامتنان

★ تخفيض الغضب

★ مزيد من الهدوء بفضل التأمل

★ يريح العقل

★ العبارات القوية للاسترخاء

★ الخوض في ممارسة اليقظة الذهنية 🧘‍♂️

👉 استمتع بصوتيات تأمل قصيرة وموجهة مجانًا للمبتدئين ، بسيطة وفعالة ، والتي مع 10 دقائق فقط من التأمل في اليوم ستمنحك الهدوء الذي نسعى إليه جميعًا ، وتهدئة القلق ، والنوم بشكل أفضل ، وتقليل المخاوف أو تحسين العلاقات من خلال ممارسة التأملات الصوتية .

👉 تم تصميم وتوجيه صوتيات التأمل المجانية هذه باللغة الإسبانية من قبل خبراء في مواضيع مختلفة مثل النوم والتوتر وعلم النفس الإيجابي واحترام الذات والقلق والرحمة والعمل وإدارة الوقت والأسرة والأكل الواعي والعلاقات والإدمان والرياضة.

تأملات مجانية وموجهة تمارين يوجا من أجل:

- استرخاء العقل والجسد

- ينام

- الاسترخاء العميق من خلال التأمل

- القضاء على الأفكار الزائدة

- محاذاة وتضميد الشاكرات

- الشفاء العاطفي

- تأمل

- السلام الداخلي

- التأمل للتوتر

- التغني للتأمل

- وعي كامل

- طاقة الشفاء الإيجابية

أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة اليوجا والتأمل الموجه يحسن المرونة ويزيد القوة ويخلق قوة العضلات ويعزز الاسترخاء ويقلل من القلق والتوتر ويحسن النوم.

👉 تساعد اليوجا على تحسين الوضع وبالتالي تجنب أحد أسباب آلام الظهر وآلام الرقبة ومشاكل العضلات الأخرى. تمارين اليوجا تقوي وتحرر المناطق الضيقة من الجسم مثل الكتفين وأعلى عضلات الظهر.

👉 لا توجد ملحقات يوجا فاخرة مطلوبة ، كل ما تحتاجه هو سجادة اليوغا! ويمكنك ممارسة التأمل في جلسات اليوجا والتأمل براحة في منزلك.

جرب تطبيق اليوغا والتأمل الموجه هذا من أجل حياة أكثر صحة أو إذا كنت تريد أن تبدأ في ممارسة اليقظة مع التعويذات القوية التي ستجدها.

👉 بالإضافة إلى صوتيات التأمل ، فإنه يتضمن أيضًا تعويذات قوية باللغة الإسبانية وقصصًا ملهمة لجعل كل يوم مميزًا ومثيرًا.