Mobility Manual

Bewegen, fühlen und leisten Sie Ihr Bestes mit fokussierten sportspezifischen Mobilitätsroutinen. Holen Sie sich die richtige Routine, die Ihnen tatsächlich hilft, in Ihrem Sport voranzukommen, ohne Zeit mit endlosem Dehnen zu verschwenden.

Das Mobilitätshandbuch bietet 40-tägige sportspezifische Mobilitätsroutinen, die Ihnen dabei helfen, die tägliche Mobilisierung zur Gewohnheit zu machen, Ihren Bewegungsumfang zu erweitern und Ihre sportliche Leistung zu verbessern. Mit Mobilitätsroutinen, die Sie überall und jederzeit durchführen können, ermöglichen unsere ständig wachsende Sportbibliothek und die unglaubliche Community einen beständigen Fortschritt in Bezug darauf, wie Sie sich bewegen und fühlen.

Halten Sie sich an unsere Mobilitätssitzungen und Sie werden in nur wenigen Wochen eine Veränderung an Ihrem Körper bemerken

Integrieren Sie Mobilität in Ihren Alltag mit einer Auswahl an Wegen, die Sie je nach Ihren Zielen einschlagen können. Unsere Mobilitätshandbücher umfassen:

→ Mobilitätsbewertung – Verfolgen Sie ganz einfach Ihren Mobilitätsfortschritt und sehen Sie einen visuellen Unterschied in der Art und Weise, wie sich Ihr Körper bewegt.

→ 40-Tage-Schritt-für-Schritt-Mobilitätsroutine – Diese sportspezifische Mobilitätsroutine konzentriert sich auf die Schlüsselbereiche, in denen Sie für Ihre ausgewählte Sportart mobil sein müssen

→ Sportspezifische Trainingsvideos – Jedes Handbuch wird mit Bonusvideos geliefert, die Ihnen helfen, Ihre Leistung in Ihrer spezifischen Sportart zu verbessern.

→ Mobility Video Library - über 140+ Mobilitätsübungen, die Sie verwenden können, wann immer Sie eine Dehnung benötigen

→ Rund um die Uhr Zugriff auf die Mobility Manual Community