Mobility Manual

Bougez, ressentez et performez au mieux avec des routines de mobilité ciblées et spécifiques au sport. Obtenez la bonne routine qui vous aidera réellement à progresser dans votre sport sans perdre de temps à faire des étirements sans fin.

Le manuel de mobilité propose des routines de mobilité spécifiques au sport sur 40 jours pour vous aider à prendre l'habitude de vous mobiliser quotidiennement, à augmenter votre amplitude de mouvement et à améliorer vos performances sportives. Avec des routines de mobilité que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand, notre bibliothèque de sports en croissance constante et notre incroyable communauté permettent des progrès constants dans la façon dont vous bougez et vous sentez.

Suivez nos séances de mobilité et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement

Intégrez la mobilité à votre quotidien avec une sélection de chemins que vous pouvez emprunter en fonction de vos objectifs. Nos manuels de mobilité comprennent :

→ Évaluation de la mobilité - suivez facilement vos progrès de mobilité et voyez une différence visuelle dans la façon dont votre corps bouge.

→ Routine de mobilité étape par étape de 40 jours - Cette routine de mobilité spécifique au sport se concentre sur les domaines clés dans lesquels vous devez être mobile pour le sport que vous avez sélectionné

→ Vidéos de coaching spécifiques au sport - Chaque manuel est accompagné de vidéos bonus pour vous aider à améliorer vos performances dans votre sport spécifique.

→ Bibliothèque vidéo sur la mobilité - plus de 140 exercices de mobilité que vous pouvez utiliser chaque fois que vous avez besoin d'un étirement

→ Accès 24h/24 et 7j/7 à la communauté du manuel de mobilité