Mobility Manual

เคลื่อนไหว สัมผัส และดำเนินการอย่างดีที่สุดด้วยกิจวัตรการเคลื่อนไหวเฉพาะด้านกีฬาโดยเฉพาะ รับกิจวัตรที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวหน้าในการเล่นกีฬาโดยไม่ต้องเสียเวลายืดกล้ามเนื้ออย่างไม่รู้จบ

Mobility Manual นำเสนอกิจวัตรการเคลื่อนไหวเฉพาะด้านกีฬาเป็นเวลา 40 วันเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยในการขับเคลื่อนในแต่ละวัน เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว และปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของคุณ ด้วยกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คลังกีฬาที่เติบโตขึ้นเรื่อยๆ และชุมชนที่น่าทึ่งของเราช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและรู้สึกได้อย่างต่อเนื่อง

ยึดมั่นในเซสชั่นการเคลื่อนไหวของเรา และคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

รวมความคล่องตัวเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยเส้นทางต่างๆ ที่คุณเลือกได้ตามเป้าหมาย คู่มือการเคลื่อนที่ของเราประกอบด้วย:

→ การประเมินการเคลื่อนไหว - ติดตามความก้าวหน้าในการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างง่ายดาย และดูความแตกต่างที่มองเห็นได้ในการเคลื่อนไหวของร่างกายคุณ

→ กิจวัตรการเคลื่อนไหวทีละขั้นตอน 40 วัน - กิจวัตรการเคลื่อนไหวเฉพาะกีฬานี้เน้นที่ส่วนสำคัญที่คุณต้องใช้ในการเคลื่อนที่สำหรับกีฬาที่คุณเลือก

→ วิดีโอการฝึกสอนเฉพาะด้านกีฬา - คู่มือแต่ละเล่มมาพร้อมกับวิดีโอโบนัสเพื่อช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬาเฉพาะของคุณ

→ Mobility Video Library - แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวมากกว่า 140 แบบที่คุณสามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการยืดตัว

→ เข้าถึงชุมชนคู่มือการเคลื่อนไหวได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง