My Program Generator

Das ultimativ Trainingsprogramm vom Gesundheits - bis zum Leistungssportler

My Program Generator ist ein anpassungsfähiges und automatisiertes Trainingsprogramm für Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Triathleten und Fitnessbegeisterte. MPG verwendet reale Leistungs- und Trainingsdaten und erstellt ein optimiertes Trainingsprogramm. Dieses Programm passt sich ständig an und ändert sich, wenn sich der Athlet anpasst und ändert. Die MPG-Algorithmen wurden durch strenge Forschung und Feldtests wissenschaftlich formuliert, um sicherzustellen, dass jedes Programm sehr genau und spezifisch für jeden Athleten ist. MPG bietet einen ergebnisbasierten und wissenschaftlich evidenzbasierten Ansatz für die Verschreibung von Training.

Die MPG-Algorithmen wurden nach wissenschaftlichen Prinzipien formuliert und an Tausenden von Athleten, vom Anfänger bis zum Profi, verfeinert und getestet. Das MPG-System ist für jeden Athleten-Typ sehr genau, da es bei der Erstellung jedes Programms mehrere Leistungsdatenpunkte und den Trainingsverlauf berücksichtigt. Jedes generierte Trainingsprogramm ist für jeden Einzelnen einzigartig.

Wenn Trainingseinheiten im Trainingsprotokoll protokolliert werden, sammelt das MPG-System Informationen, um das Trainingsprogramm automatisch zu aktualisieren. Die Leistungstests werden in Intervallen von 4 bis 6 Wochen wiederholt. In Kombination mit dem protokollierten Training wird das neue Trainingsprogramm automatisch aktualisiert und generiert.

Ereignisse und Rennen können über die Webversion zum System hinzugefügt werden, und das Trainingsprogramm des Athleten wird aktualisiert, um den Athleten optimal auf wichtige Rennen vorzubereiten. MPG wird Variablen wie Datum, Renntyp, Distanz und Streckenprofil enthalten und diese mit Leistung und Trainingsverlauf kombinieren, um den optimalen Trainingsreiz im Vorfeld der Schlüsselrennen zu schaffen.

MPG liefert den Athleten bei jedem Rennen, an dem sie teilnehmen, automatisch optimale Richtlinien für das Renntempo. Diese Informationen basieren auf Trainingsverlauf und Leistungsdaten und haben sich als äußerst genau und äußerst nützlich erwiesen, wenn versucht wird, die persönlichen Rekorde zu verbessern.

Die MPG-Trainings-App ist mit der MPG-Coaching-Plattform verbunden (nur Webbrowser). Trainer, die die MPG-Coaching-Plattform nutzen, können die Programmparameter für Athleten, die mit ihrem Coaching-Konto verknüpft sind, überwachen, anpassen und steuern. Athleten können Trainingskommentare in ihr Trainingsprotokoll aufnehmen, die als Trainingstagebuch dienen können oder auf die der Trainer täglich antworten und Feedback geben kann. Athleten, die keinen Trainer haben, können sich auch über die App mit uns in Verbindung setzen, wenn sie Anpassungen an ihrem Trainingsplan oder Programm benötigen.

Einige unserer Testimonials:

"Abnehmen war für mich immer schwierig, da ich nie einen abgestimmtes Programm für meine beschränkten zeitlichen Ressourcen hatte. Durch MPG kann ich mir meine Zeit individuell auf meine beruflichen Termine abstimmen."

- Sabine Maier

"Ich hatte schon mehrmals das Ziel, bei dem Businesslauf mitzumachen. Leider konnte ich dieses Ziel nie erreichen, da mir bald die Motivation fehlte und ich keine Steigerung spürte. Mit dem wöchentlichen Trainingsplänen, habe ich immer ein Ziel vor Augen und sehe durch die laufenden Fortschrittskontrollen eine Steigerung."

- Franz Schmidhofer

"Endlich ein Programm, dass sich sofort an meinen erledigten Trainingseinheiten anpasst. Ich habe nicht mehr das Gefühl, die gleichen Pläne wie jeder Andere zu bekommen."

- Norbert Kriegl