PostureCheck

Wir unterstützen dich – im wahrsten Sinne des Wortes! Diese praktische App erinnert dich freundlich daran, tagsüber aufrecht zu sitzen. Wenn du wie die meisten von uns stundenlang vor dem Computer oder Smartphone sitzt, kann eine sanfte Erinnerung an deine Haltung einen großen Unterschied machen. Genau das leistet diese App – ganz einfach.

Was sie für dich tut:

Regelmäßige Haltungs-Checks: Du bestimmst, wann und wie oft du erinnert werden möchtest. Lege einen passenden Zeitplan fest oder wähle ein Intervall (z. B. alle 30 Minuten) und erhalte eine Benachrichtigung, um deine Schultern zu rollen und dich aufzurichten. Schluss mit stundenlangem, ungewolltem Zusammensacken!

Deine individuellen Benachrichtigungen: Passe die Details an, damit die Erinnerung unterhaltsam und persönlich wird. Du kannst den Erinnerungstext bearbeiten – zum Beispiel „Achtung, aufrichten!“ – oder einen Benachrichtigungston auswählen (ruhige Glocken, freundliches Klingeln oder einfache Vibration). Passe auch das Aussehen der Benachrichtigung an, damit du sie immer bemerkst.

Verfolge deine Fortschritte: Fragst du dich manchmal, ob du dich verbesserst? Die App speichert alle deine Haltungserinnerungen. Schau dir die Statistiken an und sieh, wie oft du einen kleinen Anstoß gebraucht hast. Noch besser: Du kannst deine Historie als CSV-Datei exportieren, um deine Gewohnheiten genauer zu analysieren (Tabellenkalkulationen gefällig?).

Die App ist kinderleicht zu bedienen. Einmal eingerichtet, läuft sie unauffällig im Hintergrund und erinnert dich daran, deinen Rücken gerade zu halten und auf deine Sitz- oder Stehhaltung zu achten. Mit der Zeit helfen dir diese Erinnerungen, eine bessere Haltung zu entwickeln – auch wenn du nicht aktiv daran denkst. Es ist, als würde dich ein fürsorglicher Freund sanft an der Schulter antippen, sobald du anfängst, zusammenzusacken.

Lass dich nicht von einer schlechten Haltung überraschen. Probiere die App noch heute aus und entwickle eine bessere Haltungsgewohnheit – Schritt für Schritt. Mit einer aufrechten Haltung fühlst du dich wacher, konzentrierter und selbstbewusster. Jetzt herunterladen und gemeinsam eine gute Haltung entwickeln!