PostureCheck

ہمیں آپ کی پیٹھ مل گئی ہے - لفظی طور پر! یہ آسان کرنسی کی یاد دہانی ایپ دن کے وقت سیدھے بیٹھنے کے لئے آپ کا دوستانہ جھٹکا ہے۔ اگر آپ ہم میں سے اکثر کی طرح ہیں (گھنٹوں تک کمپیوٹر یا فون پر گھومتے رہتے ہیں)، تو آپ کی کرنسی چیک کرنے کے لیے ایک ہلکی سی یاد دہانی دنیا میں فرق پیدا کر سکتی ہے۔ بالکل وہی ہے جو یہ ایپ کرتی ہے، آسان ترین طریقے سے۔

یہ آپ کے لیے کیا کرتا ہے:

بروقت کرنسی چیک ان: آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کب اور کتنی بار یاد دلانا چاہتے ہیں۔ ایک آسان شیڈول مرتب کریں یا ایک وقفہ منتخب کریں (جیسے ہر 30 منٹ) اور اپنے کندھوں کو پیچھے کرنے اور سیدھا کرنے کے لیے ایک اطلاع حاصل کریں۔ گھنٹوں تک حادثاتی طور پر جھکنے کی ضرورت نہیں!

آپ کے انتباہات کا انداز: چیزوں کو تفریحی اور ذاتی رکھنے کے لیے چھوٹی تفصیلات کو حسب ضرورت بنائیں۔ آپ یاد دہانی کے متن میں ترمیم کر سکتے ہیں – شاید کچھ ایسا ہو جیسے "ہیڈ اپ، سیدھا ہو جاؤ!" - یا اپنی پسند کی اطلاع کی آواز کا انتخاب کریں (پرسکون گھنٹیاں، دوستانہ آواز، یا سادہ کمپن)۔ الرٹ کی شکل کو بھی حسب ضرورت بنائیں، تاکہ آپ اسے ہمیشہ دیکھیں۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ بہتر ہو رہے ہیں؟ ایپ آپ کو موصول ہونے والی تمام کرنسی یاد دہانیوں کی تاریخ رکھتی ہے۔ آپ اعدادوشمار پر جھانک کر یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کو کتنی بار ٹکرانے کی ضرورت ہے۔ اس سے بھی بہتر، اپنی عادات (اسپریڈ شیٹس، کوئی بھی؟) میں مزید گہرائی میں ڈوبنے کے لیے اپنی تاریخ کو CSV فائل کے طور پر برآمد کرنے کا آپشن موجود ہے۔

ایپ کا استعمال ایک ہوا کا جھونکا ہے۔ اسے صرف ایک بار ترتیب دیں، اور یہ پس منظر میں خاموشی سے چلتا ہے، آپ کو یاد دلاتا ہے کہ آپ اپنی پیٹھ سیدھی کریں اور اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ کس طرح بیٹھے یا کھڑے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ یاددہانیاں آپ کو کرنسی کی زیادہ مستقل عادت بنانے میں مدد کر سکتی ہیں، یہاں تک کہ جب آپ اس کے بارے میں فعال طور پر نہیں سوچ رہے ہوں۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کوئی خیال رکھنے والا دوست آپ کو کندھے پر تھپتھپائے جب بھی آپ جھکنا شروع کریں۔

بری کرنسی کو آپ پر چھپنے نہ دیں۔ آج ہی اس ایپ کو آزمائیں اور روزمرہ کی کرنسی کی ایک بہتر عادت بنانا شروع کریں – ایک وقت میں ایک نرم یاد دہانی۔ آپ اس سیدھی کرنسی کے ساتھ زیادہ باخبر، زیادہ توجہ مرکوز، اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور آئیے ایک ساتھ کھڑے ہوں!