PostureCheck

Gerçekten yanınızdayız! Bu kullanışlı duruş hatırlatma uygulaması, gün içinde dik oturmanız için size yardımcı olacak. Çoğumuz gibiyseniz (saatlerce bilgisayar veya telefon başında kambur oturuyorsanız), duruşunuzu kontrol etmeniz için nazik bir hatırlatma büyük fark yaratabilir. Bu uygulama tam olarak bunu, hem de mümkün olan en basit şekilde yapıyor.

Sizin için neler yapar:

Zamanında duruş kontrolleri: Ne zaman ve ne sıklıkla hatırlatma almak istediğinize siz karar verin. Uygun bir program belirleyin veya bir aralık belirleyin (örneğin her 30 dakikada bir) ve omuzlarınızı geriye atıp dikleşmeniz için bir bildirim alın. Artık saatlerce yanlışlıkla kambur durmaya son!

Uyarı tarzınız: Eğlenceli ve kişisel tutmak için küçük ayrıntıları özelleştirin. Hatırlatma metnini düzenleyebilir - örneğin "Dikkat, dik dur!" gibi - veya beğendiğiniz bir bildirim sesi seçebilirsiniz (sakin ziller, dostça zil sesleri veya basit titreşim). Uyarının görünümünü de özelleştirin, böylece her zaman fark edersiniz.

İlerlemenizi takip edin: Hiç ilerleme kaydedip kaydetmediğinizi merak ettiniz mi? Uygulama, aldığınız tüm duruş hatırlatıcılarının geçmişini tutar. Ne sıklıkla bir hatırlatmaya ihtiyaç duyduğunuzu görmek için istatistiklere göz atabilirsiniz. Daha da iyisi, alışkanlıklarınızı (e-tablolar, bilen var mı?) daha derinlemesine incelemek için geçmişinizi CSV dosyası olarak dışa aktarma seçeneği de mevcut.

Uygulamayı kullanmak çok kolay. Bir kez kurun, arka planda sessizce çalışarak sırtınızı dikleştirmenizi ve nasıl oturduğunuzun veya ayakta durduğunuzun farkında olmanızı hatırlatır. Zamanla, bu hatırlatıcılar, aktif olarak düşünmediğiniz zamanlarda bile daha tutarlı bir duruş alışkanlığı edinmenize yardımcı olabilir. Kamburlaşmaya başladığınızda, şefkatli bir arkadaşınızın omzunuza dokunması gibi.

Kötü duruşun sizi sinsice etkilemesine izin vermeyin. Bu uygulamayı bugün deneyin ve her seferinde bir nazik hatırlatıcıyla daha iyi bir günlük duruş alışkanlığı edinmeye başlayın. Bu dik duruşla kendinizi daha bilinçli, daha odaklanmış ve daha özgüvenli hissedeceksiniz. Hemen indirin ve birlikte dik duralım!