Resistance Bands - Full Body S

Anfänger bis Fortgeschrittene Trainingsprogramm, das auf Widerstand Band Übungen konzentriert!

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als wären Sie hier , um besser in Form zu kommen.

Dies konzentriert sich auf das Training mit Widerstandsbändern und beinhaltet andere kreative Körpergewichtsübungen.

Widerstandsbänder bieten viele Vorteile, außer dass sie extrem tragbar und bequem sind. Der mechanische Vorteil dieser Bänder besteht darin, dass der Widerstand jeden Teil der Bewegung durchhält - im Vergleich zu freien Gewichten, die den Muskel während bestimmter Teile der Bewegung häufig nicht stimulieren.

Das Widerstandsbandtraining konzentriert sich sowohl auf konzentrische als auch auf exzentrische Bewegungen und führt normalerweise zu einem vollständigen Bewegungsumfang - was zu größerer Kraft und einer vollständigen Stimulation führt.

Dieses Gerät besteht aus starkem, dünnem Gummi mit Griffen am Ende und ist je nach Fitness in verschiedenen Widerständen erhältlich. Dieses Programm umfasst eine Vielzahl von Krafttrainingsübungen - Brustpressen, Reihen, Schulterdrücken, Trizepsverlängerungen, Bizepslocken und sogar Kniebeugen - ohne dass schwere Gewichte erforderlich sind.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst ansprechendes Übungserlebnis, das Mixe von DJs und super motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu führen.

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