Resistance Bands: Full Body

Iniciante ao programa de formação avançada que se concentra em exercícios de resistência banda!

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.

Este a[[ concentra-se no exercício com faixas de resistência e inclui outros exercícios criativos de peso corporal.

As bandas de resistência oferecem muitas vantagens além de serem extremamente portáteis e convenientes. A vantagem mecânica dessas faixas é que a resistência se mantém em todas as partes do movimento – em comparação com pesos livres que muitas vezes não estimulam o músculo durante certas partes do movimento.

O treinamento com banda de resistência concentra-se em movimentos concêntricos e excêntricos e geralmente resulta em uma amplitude completa de movimento – resultando em maior força e estimulação completa.

Este equipamento é feito de borracha fina e forte com alças nas extremidades e possui uma variedade de resistências dependendo do seu nível de condicionamento físico. Este programa inclui uma variedade de exercícios de treinamento de força - prensas no peito, remadas, prensas nos ombros, extensões de tríceps, rosca bíceps e até agachamentos - sem a necessidade de pesos pesados.

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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