Run2PEAK Lauf-Trainingspläne

Der Run2PEAK Lauf-Trainingsplan passt sich deinem Zeitbudget an und ändert sich nach jedem Training, welches nicht nach Vorgabe absolviert werden konnte. Run2PEAK optimiert dein Training hinsichtlich deiner Ziele und folgt dir, falls du dem Plan nicht folgen kannst.

WARUM Run2PEAK?

• Optimiert dein Lauftraining bezüglich der dir zur Verfügung stehenden Trainingszeit
• Run2PEAK ist DYNAMISCH (passt sich deinen Zeitplanänderungen und den durchgeführten Trainings an) und ADAPTIV (lernt von deinen Eingriffen und beeinflusst dadurch künftige Trainings)
• Steuere Trainingsintensität und -umfang über die Herzfrequenz, die Pace oder Powerdaten
• Lade die auszuführenden Trainings aus der App auf deine Garmin Uhr oder Apple Watch
• Synchronisiere den Plan mit Garmin Connect, Suunto, Polar und vielen mehr und lade durchgeführte Trainings direkt ins Trainingstagebuch
• Trainingspläne für deine individuellen Trainingsziele wie Halbmarathon, Marathon, 10km Lauf, 5 km Lauf, ...

OPTIMIERE DEIN LAUFTRAINING

Job? Familie? Ausbildung? Wenn du kein Profi bist, dann hast du nicht die Zeit um in sehr viel Trainingsumfang zu investieren und noch weniger Zeit um dich davon zu erholen. Optimiere dein Lauftraining bezogen auf die dir zur Verfügung stehenden Zeit mit einem Plan der sich deinem sich ändernden Zeitbudget anpasst und dich vor Übertraining und Überlastungsverletzungen schützt.

DYNAMISCHER UND ADAPTIVER LAUFPLAN

Unsere Laufpläne sind DYNAMISCH (sie passen sich deinen Zeitplanänderungen und den durchgeführten Trainings an) und ADAPTIV (lernt von deinen Eingriffen und beeinflusst dadurch künftige Trainings) - genau wie ein richtiger Coach der dich jeden Tag begleitet.

Um besser zu werden musst du hart trainieren ohne deinen Körper zu überlasten. Die für dich passende Trainingslast ist diejenige, welche dir erlaubt maximale Trainingsreize zu setzen und dich dennoch genügend zu erholen.

Run2PEAK berechnet deshalb ständig die aktuell passende Trainingslast sowie die dazugehörigen Erholungsphasen um dir somit stetige Fortschritte zu ermöglichen.

Trainiere smarter und fahre besser mit 2PEAK's adaptiven Lauftrainingsplan. 

Mehr auf www.2PEAK.com