SPLITS

SPLITS – Stretching- und Smart-Fitnessstudio in Kasan

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Wir erwarten Sie an unseren Reisezielen:

gesunder Rücken

Training zur Stärkung und Entwicklung der Flexibilität der Arm- und Rückenmuskulatur. Ein speziell ausgewähltes Übungsset ist für verschiedene Leistungsniveaus konzipiert und daher für jeden geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Das Training hilft denjenigen, die ihre Wirbelsäule gesund halten und ihre Körperhaltung verbessern möchten.

Dehnen

Eine Reihe von Übungen, die hauptsächlich darauf abzielen, die Körpermuskulatur zu dehnen und Flexibilität und Elastizität zu entwickeln. Dehnübungen können in jedem Alter durchgeführt werden, unabhängig vom vorhandenen Leistungsniveau. Ein zusätzlicher Effekt des Dehnens ist die völlige Entspannung des gesamten Körpers! Und das ist so wichtig in unserem Lebensrhythmus!

Stange

Ein Workout basierend auf Übungen aus klassischer Choreografie und Ballett kombiniert mit Pumpübungen. Mit Hilfe des Balletttrainings machen Sie Ihren Körper schlank, entwickeln Flexibilität, verbessern die Körperhaltung, gewinnen an Plastizität und Anmut und entwickeln körperliche Qualitäten wie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination.

Splits + Kraft

Training für diejenigen, die zusätzliche Kalorien verbrennen möchten und einen starken und flexiblen Körper, gestraffte Muskeln, schöne Entlastung, anmutige Rundungen der Taille und Hüfte haben möchten – all das erhalten Sie durch regelmäßige Übungen in Richtung Pumpen + Spagat. Diese Richtung ist 2in1! Für alle, die auf dem Zwirn sitzen und eine Traumfigur bekommen wollen!