Squats Workout

Kniebeugen sind wie die LBD von Ihrem Po und Po - sie sind das perfekte Grundnahrungsmittel und lassen Ihren Körper unglaublich aussehen.

Aber sie sind nicht nur gut für Ihre Beute: Sie stärken so ziemlich jeden Muskel in Ihrem Unterkörper, einschließlich Ihrer Oberschenkel, Rumpf, Waden, Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Bauchmuskeln. (Verdammt!)

Kniebeugen Workout-Funktionen:

• Wie man eine Kniebeuge macht

• Das Squat-Training mit 100 Wiederholungen

• Bewegungsmechanik

• Grundsätze, die bei allen Kniebeugen stimmen sollten

• Kniebeugen mit Kickbacks

• Warum hocken?

• 10 Arten von Kniebeugen Übung sollten Sie für einen besseren Hintern tun

• Die Vorteile von Squat-Übungen

Schauen Sie von hinten heiß mit Booty-Boosting-Übungen, die den Müll in Ihrem Koffer stärken, dank super tönenden Tweaks auf der traditionellen Kniebeuge